Co způsobuje prorezavání zubů a jak tomu předcházet?

Prorezavání zubů není jen otázka krásného úsměvu - je to postupný, často bezbolestný proces, který může vést k ztrátě zubu, infekci a dokonce k problémům s celkovým zdravím. Mnoho lidí si myslí, že to dopadne jen těm, kdo jedí hodně cukru. Ale pravda je jednodušší a zároveň složitější: prorezavění začíná ještě dříve - ve vaší ústní dutině, každý den, každou hodinu.

Co se vlastně děje, když zub prorezaví?

Zuby nejsou kamenem. Jsou složeny z tří vrstev: skloviny (nejtvrdší část), dentinu (měkčí, ale stále pevná) a zubního měkkého tkáně (pulpy) uvnitř. Když se na zubech začne sbírat plak - ten tenký, lepkavý film z bakterií - tyto bakterie žijí na zbytcích jídel, zejména na cukrech a sacharidech. Když je jedí, produkují kyselinu. A ta kyselina začne rozežírat sklovinu. To je začátek kávové zubní plechy.

Na začátku to vypadá jako bílá skvrnka na zubu. Pak se stává hnědou tečkou. Až přijde chvíle, kdy se pod povrchem začne vytvářet dutina. Až pak začne bolet. Ale většina lidí přijde k zubnímu lékaři až tehdy, když to bolí. A to je příliš pozdě.

Které zuby jsou nejvíce ohrožené?

Není náhoda, že nejčastěji prorezávají zuby zadní - molaře a předmoláry. Proč? Protože mají hluboké vrásky a štěrbiny, kde se snadno zadržuje jídlo. Bakterie tam zůstávají hodiny, dny, týdny. Čistíte si zuby, ale štětce se nedostanou do těchto úzkých míst. Proto je těžké je vyčistit. To je důvod, proč zubní lékaři doporučují zákryty štěrbin - tenké plastové vrstvy, které zabraňují vniknutí bakterií.

Nejen zadní zuby. Spodní řezáky jsou často zanedbávané. Lidé si je čistí méně pečlivě, protože nejsou vidět. Ale právě tam se často objevuje zubní kámen - tvrdý nános plaku, který se neodstraní ani štětcem. Ten způsobuje nejen prorezavění, ale i záněty dásní.

U dětí je častý problém mléčné zuby. Mnoho rodičů si myslí, že to nevadí, protože se vymění. Ale když mléčný zub prorezaví, může poškodit i zárodek trvalého zubu pod ním. To znamená, že i když se mléčný zub vymění, trvalý může přijít poškozený.

Co opravdu způsobuje prorezavění? (Mimo cukr)

Cukr je nejznámější pachatel, ale není jediný. Více než 60 % lidí, kteří mají prorezavělé zuby, nejedí hodně sladkostí. Co tedy dělá?

• Časté jídlo a pití - i když je to „zdravé“. Každýkrát, když sníte nebo vypijete něco, co obsahuje sacharidy (včetně ovoce, chleba, jogurtu), bakterie v ústech začnou produkují kyselinu. Pokud jíte každou hodinu, vaše zuby nemají čas se „vylouhovat“ a obnovit samy sebe.
• Suchá ústa - slina je vaše přirozená ochrana. Obsahuje minerály, které opravují sklovinu. Když máte suchá ústa (kvůli lékům, dehydrataci nebo dýchání ústy), ochrana zmizí. To zvyšuje riziko prorezavění i bez cukru.
• Špatná hygiena - čistit si zuby jen jednou denně? Nebo jen ráno? To nestačí. Bakterie se množí během noci. Pokud nevyčistíte zuby před spaním, máte 8-10 hodin na to, aby kyselina dělala škodu.
• Skleněné nápoje a kyselé potraviny - limonády, ovocné šťávy, káva, čaj s citrónem, kyselé zelí. Tyto věci přímo erodují sklovinu, i když neobsahují cukr. Je to jako kdybyste každý den na zub nanesli malou dávku kyseliny.

Co můžete dělat, abyste předcházeli prorezavění?

Nejde o to, abyste se stali dokonalými. Jde o to, abyste udělali několik jednoduchých věcí pravidelně.

1. Čistěte si zuby dvakrát denně - ráno a před spaním. Používejte zubní pastu s fluorem. Fluor pomáhá zubní sklovině se obnovovat.
2. Čistěte si mezizubní prostory - nití nebo mezizubní kartáčkem. To je stejně důležité jako čištění štětcem. Většina kávové zubní plechy se tvoří mezi zuby.
3. Nečistěte si zuby hned po jídle - pokud jste jedli něco kyselého, počkejte 30 minut. Kyselina způsobí, že sklovina je dočasně měkčí. Čištění hned potom ji může poškodit.
4. Pijte vodu - zejména mezi jídly. Voda myje zuby, zvyšuje slinivání a neutralizuje kyselinu.
5. Navštěvujte zubního lékaře každých 6 měsíců - i když nic nebojíte. Lékař vidí prorezavění dříve, než ho uvidíte vy. A může ho zastavit, než se stane dutinou.

Je možné prorezavění zpětně zvrátit?

Ano. Ale jen na začátku. Když je jen bílá skvrnka, tělo se sám snaží opravit škodu. Slina obsahuje vápník a fosfáty, které se vrací do skloviny. To se jmenuje remineralizace. Fluor v pastě to zrychluje. Pokud změníte své návyky - méně jídla, častější čištění, více vody - může se bílá skvrnka zcela vytratit.

Ale jakmile vznikne dutina - když se sklovina zhroutí - už to nejde zpět. Potom je potřeba zubní výplň. A pokud se to nezastaví, může to vést k kořenovému kanálu, až k vytažení zubu.

Co dělat, když už máte prorezavělý zub?

Nevyčkejte, až to začne bolet. Pokud vidíte tmavou skvrnu, citlivost na studené nebo sladké, nebo když vás něco „bodne“ při žvýkání - jděte k lékaři. Nejčastější řešení:

• Výplň - když je dutina malá. Lékař odstraní poškozenou část a naplní ji plastem nebo amalgámem.
• Korunku - když je zub poškozený, ale stále stojí. Přikládá se na něj „kryt“ z keramiky nebo kovu.
• Kořenový kanál - když infekce dosáhla do nervu. Zub se zachová, ale nerv se odstraní.
• Odstranění - poslední možnost, když zub už nelze zachránit.

Nezapomeňte: každý zub, který ztratíte, zatíží ostatní. Zbylé zuby se posunou, změní se vaše příšť, může se rozvinout bolest čelisti, problémy s polykáním. Ztráta zubu není jen estetický problém - je to problém celého ústního systému.

Je možné prorezavění zastavit u dětí?

Ano. Ale potřebujete systém. Děti nejsou malé dospělé. Potřebují jiný přístup.

• Zákryty štěrbin - doporučují se hned po vyrůstání prvních trvalých molárů (obvykle kolem 6 let).
• Fluoridové laky - aplikují se na zuby každých 6 měsíců. Zabraňují kávové zubní plechy i u dětí, které nečistí zuby perfektně.
• Neučte děti spát s lahvičkou - pokud dítě spí s lahvičkou mléka, džusu nebo čaje, zuby jsou vystaveny cukru celou noc. To je jedna z nejčastějších příčin prorezavění u dětí pod 5 let.
• Neučte děti, že zuby jsou „jen tak“ - vysvětlete jim, že zuby nejsou hračky. Každý zub je důležitý. I ten, který se vymění.

Nejlepší čas začít je v dětství. Ale nikdy není pozdě. I když jste 50 let, změna návyků může zastavit další poškozování a zachránit zbylé zuby.