Pískování zubů: Jak opravdu pomáhá při odstranění zubního kamene

Zubní kámen je ten druh problému, který se nevytratí ani po nejpečlivějším čištění zubů. Můžeš si čistit zuby dvakrát denně, používat nit a ústní vodou, ale když se kámen začne tvořit u základů zubů nebo mezi zuby, nic z toho nepomůže. A právě tady přichází na řadu pískování zubů - jedna z nejúčinnějších metod, kterou dentista používá k odstranění tvrdého nálezu, který se neodstraní běžným štětcem.

Co je vlastně pískování zubů?

Pískování zubů, nebo odborněji airflow, je neinvazivní procedura, při které dentista používá speciální přístroj, který vysokotlakým proudem vzduchu, vody a jemného prášku (obvykle sodium bicarbonate) odstraní plak, barvivá a zubní kámen z povrchu zubů. Nejde o běžné skrabení, ale o jemné, ale účinné odstranění nečistot na úrovni, kam se štětec ani nitr nedostanou.

Proces trvá obvykle 30 až 60 minut a je bezbolestný. Většina lidí popisuje pocit jako mírné škrábaní nebo bublání, ale žádnou bolest. Neexistuje ani žádné záněty nebo krvácení, pokud máš zdravé dásně. Pokud máš citlivé zuby nebo zánět dásní, dentista nejprve odstraní zánět a až potom provede pískování.

Proč je pískování lepší než běžné čištění?

Standardní čištění zubů pomocí skrabek a sonických přístrojů je skvělé pro odstranění měkkého plaku. Ale když se plak spojí s minerály ze slin - vznikne zubní kámen. Ten je tvrdý jako kámen a nemůžeš ho odstranit ani pomocí nejlepšího zubního štětce. Pískování funguje jinak: prášek proniká i do nejmenších mezí mezi zuby, pod dásně a do těch částí, kde se kámen tvoří nejčastěji - u spodních řezáků a u velkých třísků.

Studie z Journal of Clinical Periodontology z roku 2023 ukázaly, že pískování odstraní až 92 % zubního kamene v jedné sezení, zatímco klasické skrabení jen 68 %. To znamená, že pískování je nejen rychlejší, ale i spolehlivější. A není to jen o estetice - kámen je původcem zánětů dásní, které mohou vést až ke ztrátě zubů.

Kdo by měl udělat pískování zubů?

Není to jen pro lidi, kteří piji hodně kávy, čaje nebo mají kouří. Pískování je vhodné pro téměř každého, kdo chce udržet zuby zdravé. Zvlášť doporučuji:

• lidi s častým zánětem dásní nebo krvácením při čištění
• pacienty s ortodontickými aparáty (braketami, sádkami)
• ty, kdo piji kávu, čaj, červené víno nebo jedí potraviny s intenzivní barvou
• lidi, kteří mají zubní kámen i přes pravidelné čištění
• každého, kdo chce zuby mít čisté a bílé bez bleachingu

Pokud jsi věkem nad 30 a nejste si jistý, jestli máš kámen, je to ideální příležitost k prohlídce. Většina lidí si toho nevšimne, dokud nezačnou cítit zápach z úst nebo nevidí hnědé skvrny u základů zubů.

Co se stane po pískování?

Po proceduře budou zuby čisté, jemně hladké a trochu citlivější. To je normální - prášek odstranil vrstvu, která chránila zubní sklovinu. Citlivost obvykle zmizí během 24 až 48 hodin. Doporučuji se vyhnout černému čaji, kávě a červenému vínu alespoň na den po pískování. I když zuby jsou čisté, mohou se rychle znovu zbarvit, pokud opět začneš pít barvivá.

Nezapomeň, že pískování není náhrada za domácí hygienu. Je to doplněk. Po pískování budeš mít zuby jako nové, ale pokud budeš pokračovat ve špatných návykách - kouření, nečištění zubů, jídlo s vysokým obsahem cukru - kámen se vrátí za pár měsíců.

Je pískování bezpečné pro všechny?

Ano, ale s výjimkami. Pískování není vhodné pro:

• pacienty s aktivním zánětem dásní - nejprve je třeba léčit zánět
• lidi s alergií na sodný hydrogenuhličitan (baking soda)
• pacienty s těžkou formou osteoporózy nebo jinými onemocněními kostí
• osoby s implantáty nebo zubními náhradami z jemných materiálů - dentista musí upravit tlak

Pokud máš nějaké chronické onemocnění, vždy to oznám dentistovi před procedurou. Většina klinik v Česku používá moderní přístroje, které umožňují přizpůsobit tlak a intenzitu podle potřeby. Nejde o „jedno na všechny“.

Je pískování nahraditelné domácími řešeními?

Nikdy. Existuje spousta reklam na „domácí pískování“ - různé prášky, pasty nebo zařízení, které slibují stejný efekt. Ale to je podvod. Tyto produkty buď nejsou účinné, nebo mohou poškodit sklovinu. Domácí metody nejsou schopny odstranit kámen, který se tvoří pod dásněmi. A pokud to zkusíš s agresivním práškem, můžeš si poškodit zuby navždy.

Neexistuje žádná domácí metoda, která by nahradila profesionální pískování. Je to jako chtít si sám opravit zlomenou ruku - můžeš se snažit, ale výsledek bude špatný a můžeš si způsobit větší škodu.

Kolik to stojí a jak často to dělat?

V Česku stojí pískování zubů mezi 800 a 1500 Kč, podle regionu a kliniky. V Olomouci je průměr kolem 1100 Kč. Některé zdravotní pojišťovny částečně hradí pískování jako součást preventivní péče - například VZP hradí jednou za dva roky. Zkontroluj si to ve svém pojištění.

Je doporučeno dělat pískování jednou za 6 až 12 měsíců. Pokud máš rychle se tvořící kámen nebo jsi kouřák, můžeš ho dělat každých 4-6 měsíců. Někteří pacienti, kteří piji kávu denně a nečistí zuby správně, mají kámen za 3 měsíce. To není normální - to znamená, že potřebuješ zlepšit domácí hygienu.

Co dělat po pískování, aby kámen nevznikal znovu?

Po pískování je nejlepší doba, abys začal dbát na hygenu. Tady je jednoduchý plán:

1. Čisti zuby dvakrát denně - ráno a večer - alespoň dvě minuty každýkrát
2. Používej zubní nit denně, zejména mezi zadními zuby
3. Používej ústní vodu bez alkoholu - pomáhá snížit bakterie
4. Pij vodu místo sladkých nápojů - cukr je jídlo pro bakterie, které dělají kámen
5. Nečekej, až se ti zuby zčernají - chodíš k dentistovi každých 6 měsíců na kontrolu

Největší chyba lidí je, že si myslí, že když zuby nebojí, tak jsou v pořádku. Kámen se tvoří bez bolesti. Až ho cítíš nebo vidíš, je už pozdě. Pískování je nejlepší způsob, jak to zastavit dřív.

Pískování zubů není luxus. Je to základní ochrana, která ti ušetří náklady na léčbu zánětů, ztrátu zubů a zbytečné bolesti. Když si necháš zuby pískovat pravidelně, nejen vypadají lépe - jsou i zdravější. A to je ta pravá hodnota.