Jak na zubní hygienu u dětí a předejít kazům

Většina rodičů si myslí, že děti se o své zuby postarají samy. Pravda ale je taková, že už od prvního mléčného zubu potřebují pravidelnou péči. Správná hygiena nejen chrání před bolestí a kazem, ale učí dítě dobrým návykům na celý život.

Jak správně čistit dětské zuby

Nejlepší je začít už ve věku šesti měsíců – po každém krmení otřete dásně vlhkým hadříkem. Jakmile se objeví první zoubky, přejděte na měkký dětský kartáček s malou hlavou. Kartáčujte dvakrát denně, ráno i večer, a to po dobu 2 minut.

Nezapomeňte ukázat dítěti, jak se kartáček drží pod úhlem 45° k dásním a čistíte krouživými pohyby. Pro malé ručičky může být užitečný kartáček s ergonomickým rukojetím nebo elektrický Sonicare s náhradní hlavicí pro děti. Výměna hlavice každé 3–4 měsíce je klíčová, aby byl kartáč stále účinný.

Floss (zubní nit) se dá zavést až po dvouletém věku, když jsou zuby dostatečně oddělené. Použijte speciální dětskou nit nebo mezizubní kartáčky a učte dítě jemně protahovat nit mezi každým zoubkem.

Co pomáhá předcházet kazům

Kaz se nejčastěji vyvíjí kvůli cukru a špatným návykům. Omezte sladké občerstvení, hlavně po večeři. Pokud dítě chce něco nasát, dejte mu ovoce nebo neslazený jogurt místo bonbónu.

Dostatek tekutin také hraje roli – voda pomáhá odplavovat zbytky jídla a neutralizuje kyseliny. Vyhněte se častému pití slazených nápojů z lahví, zvlášť v noci. Pokud dítě používá cumík, čistěte ho pravidelně.

Pravidelné návštěvy zubního lékaře jsou nezbytné. První kontrola by měla být kolem 1 roku věku a pak každých šest měsíců. Zubař nejen odhalí první známky kazu, ale také ukáže rodičům i dětem, jak správně čistit.

Motivujte děti pomocí her – například „kdo má nejčistší zuby po písničce?“. Barevné kartáčky a pasty s příchutí mohou čištění udělat zábavnější. Důležité je, aby dítě vidělo, že péče o zuby není trest, ale součást denního rituálu.

Na závěr: čisté zuby, správná strava a pravidelné kontroly jsou tři pilíře zdravého úsměvu vašich dětí. Pokud budete dbát na tyto jednoduché tipy, předejdete mnoha problémům a váš malý ratolest bude mít radost z každého úsměvu.