Citlivost zubů – co to je a jak ji zvládnout

Máte pocit bodání při každém soustu ledové vody nebo horké kávy? Nejste sami. Citlivost zubů postihuje velkou část lidí a často se neřeší až do chvíle, kdy bolest zasahuje do běžného života.

Nejčastěji jde o odhalení dentinu – podložní vrstvy pod sklovinou, která obsahuje kanálky spojující povrch zubu s nervem. Když je sklovina poškozená nebo dásně stažené, tyto kanálky se otevřou a na teplotu či tlak reagují bolestí.

Proč zuby bolí na studeném i horkém?

Existuje několik hlavních důvodů. První je opotřebená sklovina, která může vzniknout špatnou technikou čištění nebo konzumací kyselých potravin a nápojů. Druhý faktor jsou stažené dásně – časté u lidí s paradentózou nebo po nesprávném používání zubní nitě.

Třetí příčina je skřípotání (bruxismus), které postupně zužuje zubní hmotu a odhaluje citlivou část. A konečně, chemické ošetření bělícími přípravky může oslabit povrch skloviny a vyvolat dočasnou citlivost.

Jednoduché tipy na okamžitou úlevu

1️⃣ Používejte zubní pastu určenou pro citlivé zuby. Obsahuje desenzibilizační složky, které blokují kanálky dentinu a zmírňují bolest během několika dní.

2️⃣ Přepněte na měkký kartáček a čistěte zuby krouživými pohyby. Příliš tvrdé drhnutí poškozuje sklovinu i dásně.

3️⃣ Omezte kyselé nápoje, citrusové šťávy a slazené limonády. Pokud je konzumujete, vypláchněte ústa vodou nebo si dejte kousek sýra – pomůže neutralizovat kyselost.

4️⃣ Nezapomeňte na fluoridovou ústní vodu. Fluor podporuje remineralizaci skloviny a snižuje citlivost.

5️⃣ Pokud máte problémy s bruxismem, vyhledejte noční chránič od zubaře. Ochrání povrch zubů před dalším opotřebením.

6️⃣ Pravidelně navštěvujte zubního lékaře. V našem článku "Zklidnění Citlivých Zubů" najdete podrobný popis léčebných možností, jako jsou profesionální aplikace fluoridu nebo speciální gelové ošetření.

Prevence je klíčová. Každodenní péče s důrazem na správnou techniku a vhodné produkty výrazně sníží riziko citlivosti. Pokud se bolest nelepší během dvou týdnů, raději si domluvte kontrolu – může jít o hlubší problém, který vyžaduje odborný zásah.

Citlivé zuby nemusí být trvalým nepříjemností. S těmito jednoduchými kroky a pravidelnou kontrolou u nás v Zubním Centru Beroun můžete získat úlevu a opět si užívat jídlo i nápoje bez obav.