Proces tvorby skloviny – co potřebujete vědět

Každý z nás si pravděpodobně všiml, že sklovina je nejtvrdší částí našeho těla. Ale co se vlastně děje pod povrchem, když se tvoří? V kostce: sklovina vzniká během vývoje dítěte a pokračuje v drobném obnovování i dospělému životě. Přestože ji nepřirosteme jako kosti, můžeme ji podpořit správnou stravou a hygienou.

Kde se sklovina tvoří a co ji tvoří

V ústech jsou buňky zvané ameloblasty. Tyto buňky vyrábějí krystalky hydroxyapatitu – hlavní stavební blok skloviny. Když je dítě ještě v ústech, ameloblasty pracují rychle a vytvoří většinu skloviny během prvních šesti let života. Po tomto období se aktivita zpomaluje, ale sklovina může být stále posilována doplňováním minerálů.

Jak podpořit zdravou sklovinu každodenně

Nejjednodušší způsob, jak dát sklovině co potřebuje, je jíst potraviny bohaté na vápník a fosfor – mléko, jogurt, sýry nebo listovou zeleninu. Vitamin D zajišťuje, aby tělo tyto minerály správně vstřebalo, takže sluneční svit nebo doplněk může být užitečný.

Vyhýbejte se častému a dlouhému kontaktu s kyselinami. Sladké nápoje, citrusy nebo vinná kyselina mohou sklovinu oslabovat. Pokud si chcete něco sladkého, raději to po jídle vyčistěte vodou nebo si dejte žvýkačku bez cukru – pomůže neutralizovat kyseliny.

Pravidelný kartáček a zubní pasta s fluoridem jsou základ. Fluorid posiluje krystalky skloviny a zpomaluje rozpad. Dvakrát denně, ráno i večer, stačí 2 minuty – žádné dlouhé tahání.

Nezapomeňte na návštěvu zubaře alespoň jednou ročně. Profesionální čištění odstraní plak a pomůže odhalit první známky eroze skloviny dříve, než se objeví kaz. Pokud máte pocit citlivosti, může být potřeba speciální pastu nebo gel.

Stručně řečeno: zdravá sklovina vzniká díky ameloblastům během dětství a potřebuje vápník, fosfor, vitamin D a fluorid k udržení síly. Omezte kyseliny, čistěte si zuby pravidelně a nechte odborníka zkontrolovat stav úst. Vaše sklovina vám pak poděkuje pevnějším úsměvem.