Jak vybrat správná rovnátka: praktický průvodce
Přemýšlíte, která rovnátek vám nejlépe sedí? Není to jen otázka ceny, ale i toho, jak se budou hodit k vašemu životnímu stylu. V tomto článku rozebereme hlavní faktory – typy rovnátek, výběr hlavic a tipy na péči – takže si můžete udělat jasno před první návštěvou ortodontisty.
Typy rovnátek: co je mezi sebou?
Na trhu najdete několik variant: tradiční kovová rovnátka, estetické keramické a moderní průhledné alignery. Kovové jsou nejodolnější a často nejlevnější, ale viditelnost může být pro někoho nepříjemná. Keramická řešení vypadají téměř neviditelně, avšak mohou být křehčí. Alignery (například Invisalign) jsou skoro nepostřehnutelné a lze je sundat na jídlo, ale vyžadují vysokou disciplinu – musíte je nosit minimálně 20‑22 hodin denně.
Výběr hlavice pro Sonicare nebo jiné kartáčky
Když už máte rovnátka, správná ústní hygiena je klíčová. Hlavice se liší podle tvaru a tvrdosti štětin – měkké jsou šetrné k dásním, tvrdé odstraňují plak efektivněji. Pokud používáte elektrický kartáček, volte hlavice s úzkým hrotem, který se vejde mezi drátky. Vyměňujte je každé 3‑4 měsíce, aby zůstala čistota na maximu.
Nezapomeňte také na gumičky a elastické pásky – ty udržují sílu rovnátek správně nasměrovanou. Často se zanedbává jejich čištění, což může vést k bakteriím a zápachu. Jednoduchý trik: po každém jídle si gumičky opláchněte vodou nebo použijte ústní vodu bez alkoholu.
Stravování hraje velkou roli. Po nasazení rovnátek se vyhýbejte tvrdým a lepkavým potravinám – karamel, ořechy či tvrdé cukrovinky mohou drátky poškodit. Místo toho sáhněte po měkkých ovocích, vařeném zeleninovém pyré nebo jogurtu. Pokud chcete něco kousnout, nakrájejte si jídlo na menší kousky a žvýkejte opatrně.
Pravidelné kontroly u ortodontisty jsou nezbytné. Každých 4‑6 týdnů vám odborník upraví napětí rovnátek, zkontroluje stav gumiček a odpoví na vaše dotazy. Pokud si všimnete jakékoli nepohodlí – bolest, otok nebo uvolněné drátky – nečekejte na další schůzku, kontaktujte kliniku hned.
Na závěr je dobré mít po ruce i pár nouzových tipů: pokud se vám vypadne gumička, můžete ji dočasně nahradit čistým kuskem dentálního pásku (např. orthodontické elastiky) a doplnit během následující návštěvy. Pokud se drátek uvolní, nechte jej tak – nepokoušejte se ho znovu nasadit sami, může to vést k poškození zubu.
Výběr rovnátek není jen o vzhledu, ale hlavně o tom, jak dobře budete schopni o ně pečovat. Zvažte typy, zjistěte si informace o hlavicích a nezapomeňte na správnou hygienu i stravu. S těmito radami bude vaše ortodontická cesta hladší a úsměv po skončení léčby ještě krásnější.