Mýtus a pravda o broušení zubů
Pokud se šušká, že broušení zubů je jen mýtus nebo pokus o masové zachraňování zubních lékařů, pak musím s tím na svém blogu prasknout. Ne, moji milí, broušení zubů nepatří do říše mýtů ani do kategorie zubních konspiračních teorií. Skutečnost je taková, že broušení zubů je nezbytné pro zdravý úsměv. Dokážu se vsadit, že to většina z vás nevěděla - já sám jsem se to dozvěděl až poté, co jsem před pár lety měl špatný zubní zakus. Byl to den jako stvořený pro trápení - stál jsem uprostřed města Ostravy, nervózně kouřil cigaretu a přemýšlel, jak se mi podaří přežít dopoledne u zubní lékařky. Náhle mi z očí spadly brýle a když jsem je zvedal, uviděl jsem na zemi něco lesknoucího se. Byl to malý kamínek, který mě přiměl k zamyšlení: "Mohou být mé zuby tak pevné a silné jako tento kamínek?"
Proč bychom měli brousit naše zuby
Broušení zubů může znít divně, ale je to standardní součást ústní hygieny a má významný vliv na naši pusu. Když zuby nelze správně očistit, může dojít k hromadění plaku a bakterií, což zvyšuje riziko zubních chorob jako je zubní kaz a parodontitida. A víte, co je na tom nejhorší? Tyhle choroby nebolí. Představte si, že vaše zuby jsou jako malé továrny, které vyrábějí microbe-yuck a pokud tyto továrny neřídíte správně, můžete mít vážné potíže. Ale nebojte, má naslouchátka slyšela váš výkřik do tmy a přináším vám důvody proč byste měli brousit vaše zuby.
Vliv broušení zubů na vaši sebedůvěru
Kromě fyzických výhod může broušení zubů přinést také mnoho psychologických přínosů. Nemusíte být zrovna hvězdou filmového plátna, aby jste chápali, že krásný úsměv může být klíčem k vaší sebedůvěře. Vzpomeňte, jak se cítíte, když máte špatný den a někdo na vás shořel svůj krásně čistý a zářivý úsměv? To je to, co můžete dosáhnout s pravidelným broušením zubů! Nemám na mysli, že budete kouzlit úsměvy na lidi kolem sebe, ale můžete si vychutnat radost z krásného a zdravého úsměvu.
Postup broušení zubů
Takže, jak správně brousit zuby? Dobrá zpráva je, že nemusíte být odborníkem na zubní hygienu, abyste to udělali správně. Nástroje, které potřebujete, jsou jednoduché: zubní pasta, zubní kartáček a trocha času. Nejprve namočte zubní kartáček. Poté naneste zubní pastu. Přiložte kartáček na zuby tak, aby struny mířily pod úhlem 45 stupňů k dásním. Pak kartáčkem jemně masírujte své zuby předním a zadním pohybem. Je důležité nezapomínat na zadní část zubů, kde se běžně hromadí plak. Konce zubního kartáčku běžně vyčistí tuto oblast. A v neposlední řadě, nezapomeňte brousit také jazyk, aby se odstranil zbylý plak a osvěžil dech.
Vybrat správný zubní kartáček a pastu
Vybrat správný zubní kartáček a pastu pro broušení zubů je stejně důležité jako samotný proces broušení. Odborníci doporučují měkký kartáček pro broušení, aby nedošlo k poškození dásní a smaltem. A co se týče zubní pasty, vybírejte tu, která obsahuje fluorid, protože tento prvek dokáže posílit zubní sklovinu a předcházet tak zubnímu kazu. Existují také zubní pasty určené speciálně pro citlivé zuby, takže pokud patříte do této skupiny pacientů, pak je to jasná volba pro vás.
Pravidla pro péči o zuby po broušení
A konečně, pokud jde o péči o zuby po broušení, pamatujte na následující pravidla. Vyhněte se jídlu a pití, které může skvrnit zuby, jako je káva, červené víno nebo tabák. To platí zvláště pokud jste si nechali provést profesionální broušení zubů, kdy je sklovina zvláště citlivá na skvrny. A garantuji vám, že pokud dodržíte tato pravidla, můžete se těšit na zářivý a zdravý úsměv, který s sebou přináší mnoho výhod!
Takže, zubní broušení je důležité, přátelé. Je to malý námahy, který nám přináší velké výsledky. A doufám, že tento článek vám poskytl alespoň pár důvodů, proč byste měli věnovat svému zubnímu broušení více pozornosti. A tak na závěr bych rád dodal: Udržujme naše úsměvy zdravé a silné, jako ten malý kamínek, který jsem našel v ulicích Ostravy!
