- od Daniela Vlčková
- říj 16 2025
Před a po: Účinky Opalescence bělení
Zjistěte, jak funguje Opalescence bělení, co očekávat před i po zákroku a jak řešit citlivost zubů. Praktické tipy, srovnání i FAQ v jednom přehledném článku.
Dentalní hygiena – co potřebujete vědět, abyste měli zdravý úsměv
Každý den strávíte u zrcadla pár minut před zrcadlem. Přesto mnoho lidí nedává svým zubům dostatek pozornosti. Správná dentální hygiena není jen o bílých zubech, ale hlavně o prevenci onemocnění dásní a kazu. V tomto článku vám ukážu praktické tipy, které zvládnete během několika minut.
Proč je dentální hygiena klíčová
Když pravidelně odstraňujete plak, snižujete šanci na zubní kámen, který vede k zápachu z úst a zánětům dásní. Zdravé dásně podporují pevnost zubů – pokud jsou dásně poškozené, i nejpevnější sklovina může začít praskat. Navíc pravidelná hygiena šetří peníze – návštěva zubaře kvůli léčbě kazu stojí mnohem víc než preventivní čištění.
Jednoduché tipy pro každodenní péči
1. Vyberte správný kartáček a hlavici. Elektrické kartáčky, jako Sonicare, jsou efektivnější než manuální. Pokud používáte Sonicare, měňte hlavice každé 3‑4 měsíce a vybírejte typ podle vašich potřeb (pro citlivé zuby, pro bělení apod.).
2. Technika čištění. Držte kartáček pod úhlem 45° k dásním a čistěte kruhovými pohyby po dobu dvou minut. Nezapomeňte na zadní část zubů a jazyk – bakterie se tam také hromadí.
3. Dentální nit a mezizubní kartáčky. Jednou denně projděte nití nebo malým mezizubním kartáčkem každé mezery. To je nejúčinnější způsob, jak odstranit plak tam, kde se kartáček nedostane.
4. Ultrasonický čistič. Pokud máte problémy s tvorbou zubního kamene, ultrasonické čističe (např. Waterpik) dokážou rozbít i nejodolnější usazeniny a podpoří zdraví dásní.
5. Pravidelná kontrola. Navštěvujte zubaře alespoň jednou za šest měsíců. Profesionální čištění odstraní zubní kámen, který domácí péče neodstraní, a odhalí první známky kazu včas.
V našem blogu najdete podrobné články o ultrasonických čističích (Jak odstranit zubní kámen pomocí ultrasonického čističe) i tipy na pískování zubů, které pomáhá udržet bílý a zdravý úsměv. Každý článek je napsán tak, aby vám usnadnil rozhodnutí o tom, co pro vaše zuby udělat dál.
Na závěr si připomeňte: dentální hygiena není jednorázová akce, ale každodenní rutina. Stačí jen pár minut a správná technika, abyste předešli bolestivým problémům a užívali si zdravý úsměv po celý život.
- od Andrea Novotná
- říj 12 2025
Jak dosáhnout dokonalé dentální hygieny - praktický návod
Zjistěte, jak dosáhnout dokonalé dentální hygieny pomocí správné techniky, vhodných produktů, výživy a pravidelných návštěv zubaře. Praktické tipy a kontrolní seznam pro zdravé zuby a dásně.
- od Daniela Vlčková
- říj 7 2025
Zubní fazety - Jak dosáhnout dokonalého úsměvu
Zubní fazety přinášejí okamžitý, trvalý úsměv. Přečtěte si, jak fungují, jaké jsou typy, cena, péče i rizika, a rozhodněte, zda jsou pro vás.
- od Lukáš Krátký
- zář 24 2025
Co se stane, když nepřijdete na pravidelnou kontrolu u zubaře?
Zjistěte, co se děje s vašimi zuby a dásněmi, pokud vynecháte pravidelnou návštěvu u zubaře. Praktické rady, rizika a tipy na prevenci.
- od Jana Sukova
- čec 21 2024
Jak černý zubní kámen ovlivňuje váš dech: Důvody a Tipy
Černý zubní kámen může nejen negativně ovlivnit vzhled vašich zubů, ale také způsobit nepříjemný dech. Tento článek se zaměřuje na to, jak vzniká černý zubní kámen, jak ovlivňuje váš dech a jak se ho můžete zbavit pomocí jednoduchých návyků a profesionální péče.
- od Václav Pospíšil
- čec 19 2024
Pískování zubů: Účinná metoda pro zdravý úsměv
Pískování zubů je moderní dentální procedura, která může pomoci odstranit skvrny, zubní plak a zbarvení. Tento článek se zaměřuje na výhody pískování zubů, jak tento proces probíhá, kdo by ho měl zvážit a jaké výsledky lze očekávat. Dále jsou uvedeny užitečné tipy pro udržení bílých a zdravých zubů.
- od Ondřej Novotný
- čen 14 2024
Jak vybrat nejlepší hlavice pro Sonicare kartáčky
Výběr správných hlavic pro váš Sonicare zubní kartáček může být klíčový pro udržení skvělého ústního zdraví. Tento článek se zaměřuje na různé typy hlavic, jejich vlastnosti a tipy, jak vybrat tu nejvhodnější pro vaše potřeby. Podíváme se také na to, jak často hlavice měnit a jak se o ně starat.
- od Viktorie Dvořáková
- dub 19 2024
Vliv dentální hygieny na zažívání a celkové zdraví
Dentální hygiena má překvapivý dopad nejen na naše zuby a dásně, ale také na celkovou funkci trávicího systému. Čistění zubů a pravidelné návštěvy zubního lékaře pomáhají předcházet mnoha problémům, které by mohly negativně ovlivnit trávení. Článek prozkoumá, jak nečistoty v ústech mohou zasahovat do procesů trávení a jak pravidelná péče o zuby může přispět k lepšímu zdraví a pohodě.
- od Václav Pospíšil
- bře 24 2024
Význam dentální hygieny pro zdravý úsměv: Praktické tipy a fakta
Článek 'Jak dentální hygiena ovlivňuje náš úsměv' nabízí hluboký pohled na důležitost správné péče o ústní dutinu a jak to ovlivňuje náš úsměv a celkové zdraví. Zjistěte, jaké jsou nejúčinnější metody péče o zuby a dásně, jak předcházet ústním onemocněním a jak získat zářivý úsměv. Praktické tipy, důležitá data a osobní přístup autora dělají z článku neocenitelnou příručku pro každého, kdo si chce udržet zdravé zuby a krásný úsměv.
- od David Kopecký
- led 14 2024
Jak Curaprox zubní kartáčky přispívají k prevenci zubního kazu
Článek se zaměřuje na důležitost správného výběru zubního kartáčku a jak kartáčky Curaprox mohou pomoci chránit vaše zuby před kazem. Přináší ucelený pohled na různé aspekty péče o ústní hygienu, představuje technologii a inovace Curaprox kartáčků, a sdílí praktické tipy pro efektivní čištění. Nabízí také porovnání s běžnými zubními kartáčky a zdůrazňuje význam pravidelné návštěvy zubaře.