Předkus – jak pečovat o přední zuby a mít zdravý úsměv

Přední zuby jsou první, co si lidé všimnou. Když vypadají zdrávo, celý úsměv působí svěže. Proto je dobré věnovat předkusu zvláštní pozornost. V tomto článku vám ukážeme praktické tipy, jak udržet přední zuby čisté, pevné a bez kazu.

Proč je péče o přední zuby klíčová

Přední zuby jsou nejvíc vystavené jídlu, nápojům i mechanickému opotřebení při žvýkání. Když se zanedbají, rychle se objeví skvrny, citlivost nebo kaz. To může vést k bolestem a nepříjemnému vzhledu. Navíc jsou přední zuby často součástí estetické úpravy – rovnátka či fazety – takže jejich stav ovlivňuje i další ošetření.

Jak na každodenní údržbu předkus

Začněte správnou technikou čištění. Kartáček držte pod úhlem 45° k dásním a provádějte krátké, jemné tahy vpřed i zpět. Nezapomeňte čistit i vnitřní stranu předních zubů – tam se často skrývá plak.

Mezi zuby použijte dentální nit nebo mezizubní kartáčky. I u předních zubů je důležité odstranit zbytky jídla, které mohou způsobit kaz. Pokud máte rovnátka, vyberte si speciální nit s drátem a pravidelně čistěte i pod drátkem.

Strava hraje velkou roli. Omezte cukr, limonády a kyselé nápoje, které rozrušují sklovinu. Upřednostňujte mléčné výrobky, zelenou zeleninu a jablka – pomáhají čistit zuby přirozeně. Po konzumaci kyselých potravin si vyčkejte alespoň 30 minut před čištěním, aby se sklovina nepoškodila.

Pravidelné kontroly u zubaře jsou nezbytné. Profesionální odstranění zubního kamene a kontrola kazu dříve, než se rozšíří, šetří bolest i peníze. Pokud máte fazety nebo keramické korunky na předních zubech, informujte dentistu o speciálních doporučeních pro údržbu.

Včasné zachycení prvního známky kazu může zachránit celý zub. Hledejte bílé skvrny či citlivost při jídle studených nebo horkých věcí. Používejte fluoridovou pastu a pokud je potřeba, doplňte ústní vodu s fluoridem – posílí sklovinu a pomůže odolávat dalším útokům.

Dodržujte tyto jednoduché kroky a váš předkus zůstane pevný a bíle zářivý. Pokud máte otázky nebo potřebujete individuální radu, zavolejte do Zubního centra Beroun – rádi vám pomůžeme dosáhnout zdravého úsměvu.