Začátek nošení rovnátek – co potřebujete vědět

První návštěva ortodontisty může být trochu děsivá, ale ve skutečnosti jde o jen další krok k lepšímu úsměvu. Když vám řeknou, že je čas nasadit rovnátka, pravděpodobně máte spoustu otázek: bude to bolet? Co jíst? Jak se o ně starat? V tomhle článku odpovíme na ty nejčastější dotazy a dáme vám pár tipů, které usnadní první dny s rovnáky.

Co vás čeká při první nasazení

Po konzultaci ortodontista vybere typ rovnátek – kovové, keramické nebo skryté. Samotný zákrok trvá jen pár minut a většinou není bolestivý. Po nasazení můžete pocítit mírnou nepohodlnost nebo tlak na zuby; to je normální signál, že se materiál usazuje. Většina pacientů zažije lehké otřesy během prvních 24‑48 hodin – stačí si dát ibuprofen podle doporučení lékaře.

Po zákroku ortodontista nastaví první kontrolu na zhruba šest týdnů. Během té doby budete sledovat, jak se rovnátka chovají, a můžete si všimnout drobných otázek, jako jsou uvolněné dráty nebo nepříjemný zápach. Pokud něco nefunguje, neváhejte zavolat – úpravy lze udělat během jedné návštěvy.

Jak se starat o rovnátka od začátku

Čistota je klíčová. Každé jídlo si po sobě vypláchněte vodou a kartáčkem čistěte mezi dráty speciální mezizubní kartáček nebo zubní nit s voskem. Nepodceňujte i jednoduchý ústní vodu – pomůže odstranit plak, který se může pod rovnáky rychle hromadit.

Strava hraje velkou roli. Vyhýbejte se tvrdým bonbónům, ořechům a lepkavému cukru, protože mohou drátky ohnout nebo je dokonce odtrhnout. Místo toho volte měkké potraviny – jogurty, vařené zeleniny, šťouchané brambory – alespoň během prvních dvou týdnů, kdy se ústa přizpůsobují.

Bolest a otok můžete zmírnit studeným obkladem na tvář (např. sáček s ledem zabalený v ručníku). Dbejte také na pravidelný spánek a vyhněte se sportům, kde byste si mohli úderem do úst rovnáky poškodit.

Nezapomeňte na plánované kontroly. Každá návštěva je příležitostí k nastavení nových drátů, které pomalu posunou zuby do požadované pozice. Čím častěji budete dodržovat termíny, tím rychlejší bude výsledek.

Na závěr – první dny s rovnáky mohou být trochu nepříjemné, ale jsou jen přechodnou fází. S dobrým úklidem, vhodnou stravou a pravidelnými kontrolami se váš úsměv brzy zlepší a vy budete mít pocit, že to stálo za to.

Pamatujte, že každé rovnáky jsou investicí do budoucnosti – pevnější čelist, snadnější údržba zubů a estetický úsměv, který vás bude těšit po celý život.