Jak důležitá je návštěva zubaře?
Jak jsem napsala v jednom ze svých předchozích článků, zdraví zubů by mělo být na našem seznamu priorit na vrcholu. Ale jak často opravdu chodíme k zubaři? Uvědomili jste si někdy, že četnost našich návštěv může mít vliv na naše celkové zdraví? Dokonce i když se vám zdá, že vám nic nechybí, mohlo by být něco, co se šíří pod povrchem, a je vždy lepší být na to připraven.
Četnost návštěv zubaře podle statistik
Ať už jste zastáncem pravidelných kontrolokácí nebo jste jedním z těch, kteří jen zavolají na recepci, když je to opravdu nutné, já jsem tady, abych vám řekla fakt. Statistiky ukazují, že průměrná doba mezi návštěvami zubaře se v České republice pohybuje okolo jednoho a půl roku. To je dlouhá doba, kdy se mohou objevit různé potíže! Ale nebojte se, mám tu pár tipů, jak tyto číslice změnit k lepšímu.
Důvod mé první návštěvy zubaře
Pokud mi dovolíte, ráda bych se s vámi podělila o svůj vlastní příběh. S 40% pravděpodobností to s vámi zazní, protože jsem jednou byla jedním z těch, kteří by zubaře raději vynechali. Byla jsem nucena jít, když jsem měla ošklivou zubní bolest, a naštěstí můj zubař zachránil můj zub. Od té doby jsem si uvědomila, jak důležitá je pravidelná kontrola.
Tipy pro překonání strachu z zubaře
Všichni víme, že návštěva zubaře není zrovna nejoblíbenější činností, ale neměla by být ignorována. Zde je několik tipů, jak překonat tento strach. Zaprvé, najděte si zubaře, se kterým se cítíte pohodlně. Zadruhé, představte si, že jste na klidném a relaxačním místě. Za třetí, vzpomeňte si, že zubaři jsou tu, aby vám pomohli, ne aby vám způsobili bolest. A nakonec, pokud máte opravdu silný strach, mohlo by být užitečné zkusit relaxační techniky nebo dokonce terapii.
Důležitost pravidelných kontrol
Absolutně nejdůležitější je pravidelná kontrola! Dokonce i když si myslíte, že jsou vaše zuby v pořádku, mohlo by se stát, že tam někde pod povrchem je problém, který může vést k vážným potížím do budoucna. Proto doporučuji každých šest měsíců jít na kontrolu, nebo pokud cítíte jakoukoli bolest nebo nepohodlí. Je to důležité pro udržení zdravých zubů a dásní a také pro prevenci vážných nemocí, jako je zubní kaz, zánět dásní nebo dokonce rakovina úst. Nezapomeňte, že prevence je vždy lepší než léčení!
Věřím, že s těmito tipy a informacemi budete schopni navštívit zubaře častěji a udržet své úsměvy zářivé a zdravé. Mějte na paměti, že zdravý úsměv je nejcennějším pokladem. Takže nečekejte na bolest nebo ošklivý zubní problém, ale aktivně se starajte o svou ústní hygienu.
