Proč je zubní plak tak důležitý pro diabetiky?
Stalo se vám někdy, že jste po probuzení cítila na zubech nepříjemný film? To je on, zubní plak. A je to velký nepřítel zdraví našich zubů a dásní. Ale dost možná to není jen problém pro naše ústa. Podle některých výzkumů má zubní plak přímý vliv na diabetiky. A právě tomu bychom se dnes měli věnovat.
Já sama se potýkám s cukrovkou již několik let, takže se snažím být co nejvíce informovaná o všem, co by mohlo můj zdravotní stav ovlivnit, ať už pozitivně nebo negativně. Jednoho dne mi můj milující manžel Ladislav ukázal článek o vlivu zubního plaku na cukrovku a já byla šokovaná. Tak jsem se do toho začala více hrabat a nyní bych ráda tuto důležitou informaci sdílela i s vámi.
Co je to zubní plak a proč by měl být na radaru diabetiků?
Zubní plak, neboli dentální plak, je biofilm, který se hromadí na povrchu zubů skrze kombinaci bakterií a zbytků jídla. Pokud nečistíme zuby správně a pravidelně, může plak zapříčinit zubní kaz, zánět dásní nebo dokonce parodontózu. A právě tady se stává zajímavým pro diabetiky.
Výzkum naznačuje, že existuje spojení mezi zánětem dásní, který je způsoben hromaděním zubního plaku, a cukrovkou. Takové záněty mohou v těle spustit zánětlivý proces, který může zhoršit kontrolu glykémie u diabetiků. Proto je pro nás diabetiky důležité, abychom pečovali o naši orální hygienu a pravidelně navštěvovali zubního lékaře.
Příběh, který mi otevřel oči
Ať už tomu chceme uvěřit či ne, vztah mezi zubním plakem a diabetem je skutečností. Ladislav mi o tom pravidelně připomíná. Jeho matka je také diabetička a kvůli nedostatku informací trpěla dlouhodobě zánětem dásní. Její lékař jí naštestí vysvětlil souvislost a naučil, jak pečovat o ústní hygienu tak, aby ji to neposílalo na kolotoč cukrovky.
Její příběh mi otevřel oči a přiměl mě k tomu, abych se do této problematiky začala více zaobírat. A proto nyní tak vehementně bojuji za šíření povědomí o této problematice. Nemám ráda představu, že má někdo kvůli nedostatku informací zbytečně trpět!
Jak se chránit před zubním plakem?
Chápete tedy teď proč je důležité se zubnímu plaku vyhnout? Jak na to? Pravidelné čištění zubů a dásní je naprostý základ. Ideálně dvakrát denně, ale pokud jde, tak i po každém jídle. A nezapomínejte na zubní nit - ta odstraní zbytky jídla mezi zuby, kam kartáček nedosáhne.
Další zásadou je pravidelná návštěva zubního lékaře. Ideálně jednou za půl roku. Jednak zkontroluje stav vašich zubů a dásní a jednak provede odborné čištění, které doma nedokáže nikdo z nás. A v neposlední řadě, nezapomeňte na antibakteriální ústní vody a pasty, které mohou v boji proti plaku výrazně pomoci.
Diabetes je již sám o sobě dost obtížný a na všechny jeho projevy je někdy těžké pamatovat. Ale pečování o zuby a dásně je něco, co bychom rozhodně neměli opomíjet. Vždyť nás to může zbavit mnoha nepříjemností, které s sebou diabetes přináší.
Držím nám všem palce v našem boji proti cukrovce a doufám, že se vám tento článek líbil a přinesl vám nové informace. Mějte se krásně a pečujte o své zdraví!
