Jak zvládnout léčbu s neviditelnými rovnátky: praktický průvodce pro začátečníky

Neviditelná rovnátka už nejsou luxusní volbou pro hvězdy. Dnes je každý třetí dospělý v Česku, kdo se rozhodne pro ortodontickou léčbu, vybírá právě je. Nejsou jen o estetice - jsou o tom, jak žít normálně, aniž byste se cítili jako zubní pacient. Ale když je poprvé dostanete do ruky, cítíte se jako kdybyste dostali nový telefon, který nevíte, jak zapnout. Co dělat, když vám způsobují bolest? Jak je čistit, když jste na cestách? A proč někdo ztrácí pár dní jen proto, že zapomněl je vložit?

Co vlastně neviditelná rovnátka jsou?

Neviditelná rovnátka, nebo také neviditelná rovnátka jsou přizpůsobené plastové obálky, které postupně posouvají zuby do správné polohy bez kovových drátů a závěsů, jsou vyrobené z tenkého, průhledného termoplastu. Každý komplet je navržený speciálně pro vaše zuby - vyrábí se podle 3D skenů vaší ústní dutiny. Nosi se přibližně 22 hodin denně a mění se každý týden nebo každé dvě týdny podle plánu ortodonty.

Na rozdíl od klasických zubních rovnátek, které drží zuby pevně na místě, neviditelná rovnátka je přemisťují pomalu, ale přesně. Každá nová sada je o pár milimetrů jiná než ta předchozí. Tím se zuby pohybují po plánované dráze. Léčba trvá obvykle 6 až 18 měsíců, podle toho, jak složitý je případ. Pro lehké případy - například mírné překrytí zubů nebo malé mezery - může stačit i jen 4 měsíce.

Proč si lidé vybírají neviditelná rovnátka?

Největší důvod je jednoduchý: nikdo neví, že je nosíte. V práci, na schůzce, na fotografii - nevidíte žádné kovové dráty. To je důležité pro dospělé, kteří nechtějí, aby je kolegové považovali za „dítě s kovovými zuby“.

Druhý důvod je pohodlí. Klasické rovnátka mohou dráždit ústa, způsobovat vředy a být nepohodlná při jídlě. Neviditelná rovnátka se dají sundat - takže si můžete jíst, co chcete. Žádné limonády, které se zasekávají v drátech, žádné ořechy, které rozbijí závěs. Stačí je vyndat, sníst, opláchnout a zas nasadit.

Třetí důvod je hygiena. S klasickými rovnátky je obtížné čistit zuby. Zubní kartáček se těžko dostane pod dráty. S neviditelnými rovnátky to není problém - stačí je vyndat a čistit zuby normálně. To znamená mnohem nižší riziko kazu a zánětu dásní.

Co se stane, když je zapomenete nosit?

Pokud je nebudete nosit alespoň 20-22 hodin denně, léčba se zpomalí. A nejen to - může se zastavit. Zuby se vrátí zpět do původní polohy. To je jako jít na běhání jen třikrát za měsíc a pak se divíte, proč nezhubnete.

Nejčastější chyba? Zapomenout je na večeři. Nebo si myslet, že „jen na půl hodiny“ to nevadí. Ale půl hodiny denně je 3,5 hodiny týdně. To je téměř celý den, který ztrácíte. A když to opakujete po několik týdnů, zuby se začnou vracet. Výsledek? Léčba trvá dvakrát déle, než by měla.

Nezapomeňte: neviditelná rovnátka nejsou jako sluchátka, která můžete vypnout, když vás někdo obtěžuje. Jsou to léky - a léky fungují jen, když je berete pravidelně.

Jak je správně nosit a sundávat?

První den je to jako zkoušet nové boty - trochu nepříjemné. Zuby se cítí jako by byly „tlačené“. To je normální. Bolest je obvykle největší první dva dny po výměně sady. Potom ustupuje.

Když je nasazujete:

1. Nejprve si vypláchněte ústa teplou vodou - to pomůže zubům být měkčí.
2. Ujistěte se, že jsou čisté a suché.
3. Uložte je na horní zuby, začněte od středu a pomalu je zatlačujte dopředu a do stran.
4. Nezapomeňte je „přitisknout“ k zadním zubům - tam se nejčastěji zasekávají.

Když je sundáváte:

1. Nejdřív odstraňte je z zadních zubů - pomalu je odšoupněte zevnitř.
2. Pak je zvedněte z předních zubů, nevytáhněte je nahoru jako kdybyste chtěli zvednout šátek.
3. Nezvedejte je jen za jeden konec - můžete je poškodit.

Nezapomeňte: pokud se vám rovnátka nedaří nasadit bez silného tlaku, nezatlačujte. Možná je čas na novou sadu. Zavolejte ortodontovi.

Jak je čistit a uchovávat?

Neviditelná rovnátka se nečistí jako zuby. Používejte jen teplou vodu a měkký kartáček. Nikdy nepoužívejte zubní pastu - abrazivní složky je poškrábou a způsobí, že budou matné. Také se vyhněte horké vodě - mohou se deformovat.

Nejlepší způsob, jak je čistit:

• Každý den - opláchnout pod teplou vodou a lehce otřít kartáčkem.
• Dvakrát týdně - ponořit do speciálního čisticího roztoku (např. Invisalign Cleaning System nebo podobný produkt od jiného výrobce).
• Po každém jídle - vypláchnout vodou, když nemůžete čistit zuby.

Uchovávejte je v příslušné krabičce. Nikdy je nezabalujte do servítky - spousta lidí je vyhodí, protože si myslí, že je to odpad. Nebo je nechte na stole - a pak je někdo vymyje. Je to běžná příběh.

Co dělat, když vás bolejí zuby?

Bolest je normální, když začnete novou sadu. Ale pokud vás bolejí zuby více než 5 dní, nebo se bolest rozšíří na uši, čelist nebo hlavu - zavolejte ortodontovi. To není normální.

Na začátku můžete:

• Použít přírodní úlevu: pohladit zuby jemným kartáčkem nebo jíst měkké potraviny (polévky, jogurt, banány).
• Použít ledový obklad na čelist - 10 minut, 2x denně.
• Případně si vzít paracetamol - ale ne ibuprofen, pokud vám lékař neřekl jinak. Ibuprofen může zpomalit pohyb zubů.

Nezapomeňte: bolest není znamení, že rovnátka „fungují“ - je to jen znamení, že zuby se pohybují. A pokud vás to trápí příliš, je čas se poradit.

Co když se rovnátka ztratí nebo poškodí?

Nejčastější chyba: přemýšlet, že „to snad nevadí“. Ale když ztratíte sadu, kterou jste měli nosit 7 dní, vaše zuby se začnou vracet. A když nasadíte tu starší, kterou jste měli předtím, může to způsobit větší tlak - a tím i větší bolest.

Co dělat:

1. Neměňte si sady bez konzultace s ortodontem.
2. Nastoupte na poslední sady, kterou jste měli před ztracenou.
3. Zavolejte ortodontovi hned - ne čekat na příští návštěvu.
4. Často vám poskytnou novou sadu zdarma, pokud jste je nosili pravidelně.

Některé kliniky nabízejí pojistku proti ztrátě - zeptejte se, jestli máte.

Kdo by neměl používat neviditelná rovnátka?

Neviditelná rovnátka nejsou univerzální řešení. Některé případy vyžadují klasické rovnátka:

• Velké překrytí zubů (přes 5 mm)
• Zuby, které jsou příliš překrčené nebo otočené
• Potřeba vytáhnout zuby nebo použít implantáty
• Velmi malé mezery mezi zuby (méně než 1 mm)
• Děti, které ještě nemají všechny trvalé zuby

Nejde o to, že neviditelná rovnátka nejsou „lepší“ - jen nejsou vhodná pro všechno. Váš ortodont vám řekne, co je pro vás správné - ne marketingový plakát.

Co dělat po léčbě?

Léčba nekončí, když dostanete poslední sadu. Zuby se mohou vrátit. Proto vám ortodont dá zadržovací ústrojí tenký, průhledný nebo kovový držák, který se nosí jen v noci a udržuje zuby na místě.

Nosí se:

• První 6 měsíců - celou noc, každou noc.
• Od 6. měsíce - 3-4 noci týdně.
• Po roce - alespoň 1-2 noci týdně, dokud nebudete mít 40 let.

Bez zadržovacího ústrojí se zuby vrátí zpět. Nejde o to, že jste „neudělali všechno správně“ - jde o to, že lidské tělo se snaží vrátit věci do původního stavu. To platí i pro zuby.

Je to stojí za to?

Neviditelná rovnátka stojí 50 000-120 000 Kč. To je víc než klasické rovnátka. Ale když si spočítáte, kolik jste utratili za zubní léčby, kazy, záněty dásní, nebo za kozmetické zákroky - může to být nejlevnější investice, kterou jste kdy udělali.

Představte si: příští rok na svatbě, na pracovní schůzce, na selfie - nebudete muset skrývat úsměv. Budete se cítit jistěji. A to je něco, co se nemůže koupit za peníze.