Sportovní chránič – proč ho potřebujete a jak vybrat ten pravý

Když se chystáte na fotbal, hokej nebo i běžný trénink, často myslíte jen na výbavu jako jsou boty nebo helma. Mnoho sportovců ale zapomíná na nejdůležitější ochranu – chránič zubů. Bez něj můžete snadno utrpět zlomeniny, odřeny dásní i dlouhodobé poškození skloviny. Proto je dobré věnovat výběru sportovního chrániče stejnou pozornost jako ostatním součástem vybavení.

Jak sportovní chránič chrání zuby

Chránič funguje jako tlumič nárazů. Při úderu rozloží sílu po celé ploše, takže se nešpičkuje jen jeden zub. Moderní materiály navíc absorbují energii a snižují riziko otřesů čelistí. To má vliv i na celkové zdraví – méně bolestí hlavy a rychlejší zotavení po zápase.

Existuje několik typů: jednorázové prefabrikované, které si můžete nasadit hned z krabičky, a individuální chrániče vyrobené na míru podle otisku vašich zubů. Ten druh je pohodlnější a nabízí nejlepší ochranu, ale stojí víc.

Na co se zaměřit při výběru

Nejprve zjistěte, jaký sport hrajete. Například v boxu a rugby jsou povinné pevnější chrániče než ve volejbale. Dále zkontrolujte velikost – chránič nesmí být příliš těsný ani volný. Ideální je, když se pohodlně usadí na horní řadu zubů a nevyvolává pocit dušení.

Materiál hraje roli v odolnosti i v údržbě. Silikonové varianty jsou snadno omyvatelné, zatímco termoplastické lze vyčistit vodou s mýdlem a dezinfekčním prostředkem. Po každém tréninku chránič opláchněte teplou vodou, nechte uschnout na větraném místě a občas jej zneškodněte antibakteriálním sprejem.

Nezapomeňte pravidelně kontrolovat stav. Pokud se objeví praskliny nebo výrazné opotřebení, vyměňte ho – i malé poškození může snížit ochranu. Pro sportovce, kteří trénují často, je rozumné mít dva chrániče: jeden na trénink a druhý na zápasy.

Na závěr připomeňme, že nošení chrániče není jen otázka bezpečnosti, ale i pohodlí. Když se vyhnete bolestivému úrazu zubu, můžete se soustředit na výkon a užít si hru naplno. Takže příště, když vybíráte sportovní výbavu, dejte chráničům místo v seznamu – vaše zuby vám poděkují.