Jak správně vybrat zubní kartáček: praktický průvodce

Přemýšleli jste někdy, proč se vám po dvou týdnech používání kartáčku začne dásně bolet nebo štětiny vypadají rozcuchané? Výběr správného kartáčku není jen otázkou barvy či ceny. Je to základní krok k čistým a zdravým zubům. V tomto článku vám ukážeme, na co se zaměřit, aby byl váš výběr co nejjednodušší a nejefektivnější.

Typy kartáčků – manuální vs. elektrické

Manuální kartáčky jsou levné a snadno dostupné. Pokud máte citlivé dásně, hledejte model s měkkými štětinami a menší hlavou, která se vejde do zadních zubů. Elektrické (nebo Sonicare) modely pak nabízejí rychlejší pohyb, což může usnadnit odstraňování plaku i při kratším čase čištění.

Rozhodnutí často závisí na vašich návycích. Kdo má rád kontrolu nad tlakem a rytmem, zvolí manuální. Kdo chce minimalizovat úsilí a získat extra čistotu – elektrický. V obou případech ale nezapomeňte: hlavní roli hrají štětiny.

Jak vybrat správnou hlavu a štětiny

Štětiny přicházejí ve třech tvrdostních stupních – měkké, středně pevné a pevné. Většina zubních lékařů doporučuje měkké nebo ultra‑měkké, protože šetrně čistí dásně i mezizubní prostory. Středně pevné se hodí jen pro ty, kteří mají silnější sklon k tvorbě plaku a nevadí jim mírný dráždivý pocit.

U elektrických kartáčků pak hraje roli typ hlavy. Pro běžnou ústní hygienu jsou nejčastěji doporučovány kulaté nebo oválné hlavy s mikrovlákny, která se dokážou přizpůsobit konturám zubů. Pokud používáte mezizubní kartáčky nebo máte ortodontické aparáty, hledejte speciální hlavice s úzkými štětinami.

Nezapomeňte také na výměnu hlavy. Ideální interval je každé 3–4 měsíce – po tomto čase se štětiny rozpadnou a ztrácejí čistící sílu. Některé modely mají indikátor, který vám připomene výměnu.

Jak poznat, že kartáček funguje dobře? Po každém čištění byste měli cítit čistý úsměv, ne ostrou bolest v dásních a bez zbytků potravy mezi zuby. Pokud máte pocit, že něco chybí, vyzkoušejte jiný typ hlavy nebo změňte tvrdost štětin.

Na závěr: výběr kartáčku není věda, ale pár jednoduchých otázek vám pomůže udělat správnou volbu. Jaké jsou vaše potřeby? Máte citlivé dásně? Používáte rovnátka? Vyberte si model, který splňuje tyto kritéria a pravidelně ho vyměňujte. Vaše ústa vám poděkují dlouhým a zdravým úsměvem.