Zubní kámen u dětí: Co to je a jak ho zvládnout?

U malých i starších dětí se často objevuje zubní kámen – tvrdá usazenina, která vzniká z plakových bakterií a minerálů. Pokud ji necháte ležet, může způsobit zánět dásní, nepříjemný dech nebo dokonce kaz. Dobrá zpráva? Většinu problémů lze předcházet jednoduchými každodenními návyky.

Proč se zubní kámen u dětí tvoří?

Plak vzniká během dne, když se na zubech hromadí zbytky jídla a bakterie. Když se plak neodstraní pravidelným čištěním, začne tuhnout a měnit se v zubní kámen. U dětí je to častější po konzumaci sladkostí, šťáv nebo mléčných výrobků, které obsahují cukry a kyseliny.

Dalším faktorem je nesprávná technika čištění – příliš rychlé tahy, zuby se nečistí alespoň 2 minuty nebo se používá měkký kartáček, který nedosahuje mezi mezizubní prostory. Nedostatek fluoridu v zubech také snižuje odolnost proti tvorbě kamene.

Jak předejít vzniku zubního kamene?

1. Správný kartáček a technika: Vyberte dětský kartáček s měkkými štětinami, který má hlavu vhodnou pro velikost úst. Kartáčujte kruhovým pohybem po vnějších i vnitřních plotech zubů a nezapomeňte na zadní strany molárů. Dvakrát denně, ráno a večer, stačí 2 minuty.

2. Používejte dentální pastu s fluorem: Fluor posiluje sklovinu a pomáhá bránit tvorbě kamene. Pro děti do 6 let volte paste s nižším obsahem fluoridu (500 ppm), starší mohou používat 1000‑1500 ppm.

3. Nit nebo mezizubní kartáček: I malé mezery mezi zuby potřebují úklid. Dětské dentální nitky jsou tenčí a snadněji se používají pod dohledem rodičů.

4. Omezte sladkosti a kyselé nápoje: Náhrada za bonbóny můžete nabídnout čerstvé ovoce, zeleninu nebo sýry. Pokud děti pijí džus, dejte jim ho v menším množství a po pití je vypláchněte vodou.

5. Pravidelné návštěvy zubaře: Profesionální čištění odstraňuje i ten nejtvrdší zubní kámen, který si doma nedokážete porazit. Ideálně jednou za šest měsíců, nebo častěji, pokud má dítě sklon k tvorbě kamene.

6. Domácí pomocné prostředky: Mírné množství jedlé sody smíchané s vodou může pomoci odstranit lehký povlak, ale nesmí se používat pravidelně – jde o abrazivní látku.

Když už se zubní kámen objeví, nepanikařte. Zubař vám ho bezpečně odstraní ultrazvukovým čističem nebo speciálními nástroji. Po zákroku je důležité udržet zvýšenou úroveň hygieny, aby se kámen nevrátil během několika týdnů.

Zapamatujte si hlavní myšlenku: pravidelnost a správná technika jsou klíčem. Když děti od malička vidí čištění zubů jako součást denního rituálu, bude jim zůstat zdravý úsměv na celý život.