Určení doporučené frekvence profesionálního čištění zubů
Tento nástroj vám pomůže zjistit, jak často byste měli podstoupit profesionální čištění zubního kamene. Čím častěji byste měli čistit zuby, tím nižší je riziko vzniku zubního kamene a zánětů dásní.
Odstranění zubního kamene není jen o estetice. Když se na zubech hromadí tvrdý, žlutý nebo hnědý nános, nejde jen o nepříjemném vzhledu - zubní kámen je skrytým původcem zánětů dásní, ztráty kosti kolem zubů a dokonce i ztráty zubů. Mnoho lidí si myslí, že si ho může odstranit doma pomocí zubních kartáčků nebo speciálních past, ale to je iluze. Zubní kámen se neodstraňuje běžným čištěním. Je to vápenitá vrstva, která se vytváří z plaku, pokud ho neodstraníte do 72 hodin. A jakmile se ztvrdne, je to už jen práce pro zubního lékaře.
Co je zubní kámen a jak vzniká?
Zubní kámen vzniká, když se na zubech hromadí plak - tenká lepkavá vrstva bakterií. Pokud ho neodstraníte čištěním, začne se vápenit. Kalcium a fosfáty ze slin se usazují na plaku a přeměňují ho na tvrdý, neodstranitelný nános. Tento proces probíhá nejčastěji u zubů v oblasti dásní, zejména u dolních řezáků a u vnitřní strany zubů. Zubní kámen je obvykle žlutý, hnědý nebo dokonce černý, a může se objevit i pod dásní, kde ho nevidíte, ale cítíte ho tím, že dásně krvácejí nebo jsou otoké.
Největší riziko máte, pokud máte špatnou hygienu, kouříte, pijete čaj, kávu nebo červené víno, nebo máte sušší ústní dutinu. Někteří lidé mají přirozeně více vápníku ve slinách - ti vytvářejí kámen rychleji. U některých se kámen objeví za pár měsíců, u jiných až za rok. Ale když už je tam, neznamená to, že ho můžete ignorovat.
Proč je odstranění zubního kamene nutné?
Když zubní kámen neodstraníte, bakterie v něm produkují toxin, který způsobuje zánět dásní - gingivitidu. Ta se projevuje krvácením při čištění, otokem a nepříjemným zápachem z úst. Pokud se nezastaví, přechází do parodontitidy - zánětu, který ničí kost kolem zubů. A to je už nevratné. Kost se nevrátí. Zuby se začnou hýbat, dásně se stahují, a pak přichází ztráta zubů.
Nejen to. Výzkumy z University of Pennsylvania ukazují, že lidé s chronickým zánětem dásní mají o 30 % vyšší riziko srdečních onemocnění. Bakterie z úst se dostávají do krve a mohou ovlivnit cévy i srdce. To není jen problém zubů - je to problém celého těla.
Jak probíhá odstranění zubního kamene u zubního lékaře?
Odstranění zubního kamene není bolestivé, pokud je dásně zdravé. Ale pokud je zánět pokročilý, může být potřeba lokální anestezie. Proces se jmenuje skalování a polování. Skalování je odstranění kamene z povrchu zubů, polování je vyhlazování kořenů, pokud je kámen pod dásní.
Nejčastější metoda je ultrazvukové čištění. Zubní lékař používá nástroj, který vydává vysokofrekvenční vlny - ty rozpadají kámen na kousky a zároveň vypouštějí proud vody, který kámen myje a chladí tkáně. Je to rychlé, efektivní a nezanechává škrábance na zubech. Někdy se používá i ruční nástroje - skalpelky nebo curetové nástroje - pro přesnější práci v těžko přístupných oblastech, například mezi zuby nebo pod dásní.
Proces trvá obvykle 30 až 60 minut. Pokud máte hodně kamene, může být potřeba dvě návštěvy. Po čištění vám lékař zkontroluje hloubku dásní - pokud je větší než 3 mm, je to známka zánětu, který vyžaduje další péči. Někdy je potřeba i aplikace léků do dásní nebo doporučení speciálních ústních kapalinek.
Co se stane po odstranění kamene?
Po čištění můžete cítit citlivost zubů, zejména na studené nebo teplé potraviny. To je normální. Dásně jsou zraněné a zpětně se zahojují. Citlivost zmizí během několika dní až týdne. Některé zuby mohou být na chvíli delší - to proto, že kámen je odstraněn a dásně se začnou zase přiléhat ke kořenům. Neznamená to, že jste ztratili zub - znamená to, že dásně se zotavují.
Nezapomeňte, že po čištění je ideální doba na to, aby se vaše hygiena zlepšila. Pokud budete čistit zuby dvakrát denně, používat nit a ústní kapalinku, kámen se nebude vytvářet tak rychle. Většina lidí potřebuje čištění každých 6 až 12 měsíců. Ale pokud máte rychlejší tvorbu kamene nebo zánět dásní, může lékař doporučit čištění každé 3 až 4 měsíce.
Co se nedělá - domácí metody, které nefungují
Na internetu najdete spoustu „triků“: odstranění kamene pomocí octu, sody, nebo dokonce zubních kartáčků s tvrdými štětinami. Všechny tyto metody jsou nebezpečné. Ocet a soda jsou kyselé a poškozují sklovinu. Tvrdé kartáčky způsobují zranění dásní a opotřebení zubů. Některé „domácí“ nástroje, které prodávají jako „odstraňovače kamene“, mohou způsobit trvalé poškození - zlomení zubu, zranění dásně nebo infekci.
Neexistuje žádná bezpečná domácí metoda, která by odstranila zubní kámen. Pokud ho vidíte, nebo cítíte, že zuby jsou „hrubé“, nečekejte. Jděte k zubnímu lékaři. To je jediný bezpečný a účinný způsob.
Jak předcházet vzniku zubního kamene?
Nejlepší lék je prevence. A to nejen čištění. Tady je co skutečně funguje:
- Čistěte zuby dvakrát denně - alespoň dvě minuty, používejte zubní kartáček s měkkými štětinami a fluoridovou pastou.
- Používejte zubní nit denně - kartáček nedosáhne mezi zuby, kde se kámen často tvoří.
- Používejte ústní kapalinku s chlorhexidinem - pokud máte tendenci k rychlému vzniku kamene, doporučí vám lékař speciální kapalinku, která zpomaluje růst plaku.
- Upravte stravu - omezte cukry, sladké nápoje a lepkavé potraviny. Ty podporují růst bakterií.
- Nezanechávejte jídlo mezi zuby - pokud něco zůstane, vypláchněte si ústa vodou.
- Navštěvujte zubního lékaře pravidelně - i když nic nebolí, dejte si čištění každých 6 měsíců.
Nezapomeňte: zubní kámen se neobjeví najednou. Vzniká pomalu, ale jistě. Pokud ho neodstraníte včas, důsledky jsou trvalé. Ale pokud ho odstraníte hned, když se objeví, a budete dodržovat hygienické návyky, můžete mít zdravé zuby celý život.
Co dělat, když máte bolest po čištění?
Lehká citlivost je normální. Pokud máte bolest, která trvá déle než týden, nebo dásně krvácí silně, nebo se objeví otok, vraťte se k lékaři. Může to být znamení, že se zánět rozšířil nebo že došlo k infekci. V takovém případě může být potřeba antibiotika nebo další léčba.
Mezitím můžete použít citlivostní pastu (např. Sensodyne), nebo zmrzlou vodu na ústa, abyste zmírňovali nepříjemné pocity. Ale nezakrývejte problém - pokud bolest přetrvává, je to signál, že něco není v pořádku.
Kdy je čištění zubního kamene nejvhodnější?
Nejlepší čas je na jaře nebo na podzim - před velkými příležitostmi, jako jsou svatby, pracovní konference nebo fotografování. Ale nečekejte na „ideální čas“. Pokud máte kámen, je to urgentní. Neztrácejte čas. Čím dříve ho odstraníte, tím méně škody způsobí.
Neexistuje žádný „nejlepší“ den. Jen jeden správný - ten, kdy jste se rozhodli, že se o své zuby postaráte.
