Zubní kámen pod dásní: jak ho odstranit a jak se mu vyhnout

Pod dásněmi se skrývá jeden z nejčastějších důvodů, proč lidé trpí bolestí, krvácením dásní a dokonce ztrátou zubů. A přitom se o něm mnozí vůbec nevědí - zubní kámen pod dásní. Nejde o nějaký vzácný problém, který se týká jen starších lidí. Dnes se s ním setkáváte i u 30letých, kteří si pravidelně čistí zuby, ale nevědí, že čištění jen na povrchu nestačí.

Co je vlastně zubní kámen pod dásní?

Zubní kámen pod dásní je tvrdý nános, který vzniká, když se plak - ten měkký, lepkavý film na zubech - dlouho nesmíříte. Plak obsahuje stovky druhů bakterií, které se živí cukry z jídla a vylučují kyseliny. Tyto kyseliny nejen poškozují zubní sklovinu, ale také způsobují, že se plak postupně vápencuje. Když se dostane pod dásňový okraj, začíná tam tvrdnout - a už ho neodstraníte běžným kartáčkem.

Tento kámen je jiný než ten, co vidíte na předních zubech. Ten je bílý nebo žlutý, ten pod dásní je tmavší - černý, hnědý nebo šedý - a roste hluboko mezi zubem a dásní. Tam, kde se někdo nevidí, tam se ani nečistí. A právě tam se nejvíc škodí.

Proč je zubní kámen pod dásní tak nebezpečný?

Není to jen o estetice. Když se kámen pod dásní hromadí, rozšiřuje se jako klín mezi zub a dásňové tkáně. Dásňové tkáně se od zubu odtrhávají, vznikají tzv. parodontální kapsy - hluboké mezery, kde se usazují další bakterie, zápach a hnis. To je začátek parodontitidy.

Parodontitida není jen zánět dásní. Je to progresivní onemocnění, které ničí kost, která drží zuby na místě. Když kost zanikne, zuby se začnou hýbat. A když se hýbou dost, přijdou. V České republice je 78 % dospělých ve věku 35-44 let trpí nějakou formou parodontitidy, podle dat České stomatologické společnosti. Mnozí z nich si ani neuvědomují, že problém začal pod dásní.

Zubní kámen pod dásní je také hlavní příčinou chronického zápachu z úst. Bakterie v těchto kapsách produkují sírovodík - plyn, který voní po zkažených vajíčkách. A to ani nejste schopni překrýt zubní pastou nebo ústní vodou.

Jak zjistit, že máte zubní kámen pod dásní?

Nemůžete ho vidět, ale můžete ho cítit. Pokud máte některé z těchto příznaků, je velká šance, že máte kámen pod dásní:

• Dásně krvácí při čištění nebo i jen při jídle
• Dásně jsou červené, otoklé nebo citlivé
• Části zubů se zdají být „delší“ - dásně se stahují
• Cítíte zápach z úst, i když čistíte zuby a používáte ústní vodu
• Zuby se hýbou nebo se cítí volnější než dříve
• Při jídle cítíte „cizí“ předmět mezi zuby

Nejčastější chyba je předpokládat, že krvácení dásní je „normální“. Není. Krvácení je signál těla, že něco je špatně. Pokud to trvá déle než týden, nečekáte - jděte k zubnímu lékaři.

Jak zubní kámen pod dásní odstranit?

Na to, abyste zubní kámen pod dásní odstranili, potřebujete jediné: profesionální čištění. Žádná domácí metoda, žádná ústní voda, žádný „zázračný“ kartáček to nezvládne. Ani ultrazvukový kartáček, ani vodní čistička - ty mohou pomoci při prevenci, ale ne při odstranění již vytvořeného kamene.

Zubní lékař použije speciální nástroje - ultrazvukový aparát a ruční skraber. Ultrazvuk rozpadá kámen na kousky pomocí vibrací a vody. Skraber pak odstraní zbytky pod dásní. Proces se jmenuje skalování a korekce kořenů. Někdy je potřeba více návštěv, pokud je kámen hluboký nebo pokud je zánět rozšířený.

Čištění pod dásní není příjemné, ale není ani bolestivé, pokud je provedeno správně. Většina lidí cítí jen lehký tlak a vibrace. Pokud máte citlivé dásně, lékař vám může aplikovat lokální anestetikum. Není to nic, co byste měli vyhýbat - je to základní léčba, která zachrání vaše zuby.

Po čištění se dásně zahojí. Během několika dní přestanou krvácet, zánět ustoupí a zápach zmizí. Ale to je jen začátek. Pokud nezměníte své návyky, kámen se vrátí za 3-6 měsíců.

Jak se zubnímu kamenu pod dásní vyhnout?

Prevence je jednodušší než léčba. A záleží na třech věcech: technice, pravidelnosti a průběžné péči.

1. Čistěte zuby dvakrát denně, a to správně. Nejen na přední stranu zubů. Čistěte i mezery mezi zuby - tam se plak tvoří nejvíc. Používejte zubní nit nebo mezizubní kartáčky. Dělejte to před čištěním kartáčkem. Nečistěte jen „po rychlém“ - trvá to 2-3 minuty, ne 30 sekund.
2. Nezapomínejte na jazyk. Bakterie se usazují i na jazyce. Při čištění zubů vždy přejděte na jazyk - jemně, odzadu dopředu. Použijte kartáček nebo jazykový scrapér.
3. Navštěvujte zubního lékaře každých 6 měsíců. Ne jen pro „kontrolu“. Každá návštěva by měla zahrnovat kontrolu hloubky dásňových kaps a odstranění plaku, který už se začal vápencovat. Většina lidí si myslí, že jen když bolí, jde k lékaři. To je chyba. Parodontitida nebolí, dokud není pozdě.
4. Omezte cukr a sladké nápoje. Každý kousek cukru je jídlo pro bakterie. Pokud piješ sladkou limonádu nebo čaj s cukrem, bakterie mají příležitost vytvářet plak. Pokud to děláš, čisti zuby hned po tom.
5. Používejte fluoridovou pastu. Fluorid posiluje sklovinu a zpomaluje vznik plaku. Nezapomeňte, že pasty s „přírodními“ přísadami často fluorid neobsahují - a to je nebezpečné.

Co se stane, když to necháš být?

Když necháš zubní kámen pod dásní bez pozornosti, postupuje v třech fázích:

1. Stadium 1: Zánět dásní (gingivitida) - dásně krvácí, jsou otoklé. Zatím se kost nezničí - lze to vyléčit.
2. Stadium 2: Parodontitida - kost začíná zanikat, vznikají hluboké kapsy, zuby se hýbou. Léčba je složitější, může vyžadovat chirurgii.
3. Stadium 3: Ztráta zubů - kost už není dostatečně silná, zuby padají. Náhrada zubů je drahá, časově náročná a ne vždy úspěšná.

Nejhorší je, že když ztratíš zub, neznamená to jen jednu díru. Zbytek zubů se posouvá, přetěžují se, vznikají nové mezery, kde se plak hromadí ještě rychleji. Je to řetězová reakce - a jednou se to zastavit nedá.

Co dělat po odstranění kamene?

Po profesionálním čištění je nejdůležitější, abyste udrželi čistotu. Lékař vám pravděpodobně doporučí:

• Čištění mezizubních prostor každý den
• Užívání antiseptické ústní vody (např. chlorhexidin) po dobu 1-2 týdnů
• Navštěvu kontrolního čištění za 3 měsíce
• Možná i rentgenový snímek, aby se zkontrolovala stav kosti

Pokud se vám po čištění stále krvácí dásně, neznamená to, že se kámen vrátil. Může to být zbytečný zánět, který potřebuje více času na hojení. Ale pokud to trvá déle než 2 týdny, vraťte se - může být potřeba další léčba.

Je zubní kámen pod dásní dědičný?

Není. Ale některé osoby mají vyšší riziko. Pokud máte rodinnou historii parodontitidy, máte vyšší šanci, že se vám kámen rychleji tvoří. To neznamená, že je to osud. Znamená to, že potřebujete být ještě opatrnější - čistěte důkladněji, navštěvujte lékaře častěji a sledujte každý příznak.

Je možné odstranit zubní kámen pod dásní doma?

Ne. Žádná domácí metoda - ani zubní nit, ani vodní čistička, ani „zázračné“ přípravky - nedokáže odstranit kámen, který je pod dásní. Tyto nástroje mohou pomoci při prevenci, ale ne při léčbě. Pokud někdo tvrdí, že to jde doma, klame. A může vás to stát zuby.

Je čištění pod dásní bolestivé?

Ne, pokud je provedeno správně. Většina lidí cítí jen tlak a vibrace. Pokud máte citlivé dásně, lékař vám může dát lokální anestetikum. Někteří lidé se bojí, že to bude bolet - ale většina říká, že to bylo mnohem méně nepříjemné, než si představovali. A po tom se cítí lépe než dlouho.

Je zubní kámen pod dásní způsobený špatnou výživou?

Ne přímo. Ale špatná výživa může zhoršit váš imunitní systém. Pokud jste chronicky unavení, máte nedostatek vitamínů C nebo D, nebo jste pod stresem, vaše tělo lépe zvládá záněty. A to znamená, že i malý plak se může rychle přeměnit na kámen. Takže zdravá výživa nepřímo pomáhá.

Co dělat, když mám zubní kámen pod dásní a nechci jít k lékaři?

Nic. Pokud nejdeš k lékaři, problém se jen zhorší. Neexistuje žádný „čekací“ režim. Kámen nezmizí sám. Zánět se prohlubuje. Zuby se začnou hýbat. A jednou se to přemění na nákladnou a bolestivou ztrátu zubů. To není volba - to je ztráta.

Když jsem už ztratil zub, je pozdě?

Není pozdě - ale je to složitější. Pokud jste ztratili zub kvůli zubnímu kamenu, lékař nejprve musí zastavit zánět v okolí. Pak může začít s náhradou - implantátem, mostem nebo protézou. Ale pokud kost zanikla, musíte nejprve udělat kostní transplantaci. To je drahé, trvá měsíce a není zaručeno, že to půjde. Nečekat je levnější a bezpečnější.

Zubní kámen pod dásní není problém, který se vyřeší sám. Je to pomalý, ale jistý proces, který vás může stát zuby. Ale zároveň je to problém, který lze úplně zabránit - pokud víte, co dělat. Čistěte důkladně, chodte pravidelně k lékaři a neignorujte krvácení dásní. Vaše zuby vám za to budou vděčné.