- od Veronika Krejčí
- led 13 2026
Zubní kámen pod dásní: jak ho odstranit a jak se mu vyhnout
Zubní kámen pod dásní je skrytý problém, který může vést ke ztrátě zubů. Zjistěte, jak ho odstranit, jak se mu vyhnout a proč ho nesmíte ignorovat.
Prevence zubního kamene – jak se vyhnout nepříjemnostem
Všichni známe pocit, když po obědě ucítíme v ústech tvrdý povlak. To je často první známka zubního kamene. Naštěstí můžete tomuto problému předcházet jednoduše a bez nákladných zákroků.
Proč vzniká zubní kámen?
Zubní kámen se tvoří, když na zubech zůstane plak – lepkavá vrstva bakterií, cukrů a bílkovin. Pokud plak neodstraníte pravidelným čištěním, ztuhne pod vlivem minerálů slin a přemění se v tvrdý kámen. Kamenina pak dráždí dásně, vede k zánětu a může způsobit zubní kaz.
Hlavní viníci jsou:
- nedostatečné čištění (špatná technika nebo málo času),
- vynechání mezizubních prostor,
- častá konzumace cukru a kyselých nápojů,
- sušení úst – např. při spánku s otevřenou pusou.
Jednoduché kroky, které pomohou
1. Správná technika čištění. Používejte měkký kartáček a krouživé pohyby po dobu alespoň dvou minut. Nezapomeňte čistit i zadní strany zubů a oblast pod dásněmi, kde se plak často usazuje.
2. Dentální niť nebo mezizubní kartáčky. Jednoduchý pohyb niti mezi zuby odstraní až 40 % plakových částic, které běžný kartáček nezvládne.
3. Mouthwash s fluoridem nebo anti‑plakovým účinkem. Oplachování po čištění pomůže snížit množství bakterií a zpomalit mineralizaci plaku.
4. Upravení stravy. Snižte sladkosti, limonády a lepkavé svačiny. Upřednostněte čerstvé ovoce, zeleninu a vodu – pomáhají čistit ústní dutinu přirozeně.
5. Pravidelné návštěvy zubaře. Profylaktické čištění 2‑3krát ročně odstraní i ten nejodolnější kámen, který si sami nedokážete vyčistit.
6. Moderní pomocníci. Ultrazvukové kartáčky a ultrasonické čističe zubů (např. v našem článku „Jak odstranit zubní kámen pomocí ultrasonického čističe zubů“) rozbíjejí plak už během čištění.
7. Hydratace úst. Dostatek vody během dne podporuje tvorbu slin, které přirozeně neutralizují kyseliny a pomáhají odplavovat drobné částice potravy.
Když si osvojíte tyto jednoduché návyky, snížíte riziko tvorby kamene o stovky procent. A pokud už máte zubní kámen, nepanikařte – profesionální odstranění je rychlé a bolestivé jen během zákroku, ale dlouhodobě vám ušetří spoustu problémů.
Nezapomeňte, že ústní hygiena není jednorázová událost, ale součást denního rituálu. Pokud budete věnovat alespoň dvě minuty ráno i večer a doplníte to o nit či mezizubní kartáček, váš úsměv zůstane čistý a dásně zdravé.
Máte otázky nebo chcete zjistit, jaký typ kartáčku je pro vás nejlepší? Naše recepce v Zubním Centru Beroun vám ráda poradí a domluví kontrolu. Předejděte zubnímu kameni ještě dnes – vaše ústa vám poděkují.
- od Jana Sukova
- led 2 2026
Jak často čistit psovi zuby: pravidelná hygiena pro zdravé zuby a dásně
Denní čištění zubů psa je nejúčinnější způsob, jak předcházet zubnímu kamenu, bolesti a vážným onemocněním. Zjistěte, jak často a jak správně čistit psovi zuby, aby zůstaly zdravé.
- od Jitka Novotná
- pro 24 2023
Odstranění zubního kamene u dětí: Efektivní metody bez chirurgie
Ahoj všichni, dneska bych se chtěla podělit o něco, co trápí nejednoho rodiče - zubní kámen u našich nejmenších. Jako maminka vím, jak je těžké udržet dětský úsměv nejen široký, ale také zdravý. Chci vám ukázat, jak můžeme efektivně bojovat se zubním kamenem a to vše bez nutnosti chirurgického zákroku. Povíme si, jaké domácí kroky a preventivní metody jsou nejlepší pro ochranu dětských zoubků před tvorbou zubního kamene. Pojďme společně udělat zubní hygienu zábavou!
- od Andrea Novotná
- lis 7 2023
Co může způsobit černý zubní kámen?
Ahoj, jsem tu s dalším příspěvkem na našem blogu. Dnes se podíváme na to, co může způsobovat černý zubní kámen. Zjistíme, jaké faktory mohou přispět k jeho vzniku a jak mu předcházet - protože předcházení je vždy lepší než léčení! Připojte se k nám a naučte se, jak lépe pečovat o své zuby a ústní zdraví.
- od Lukáš Krátký
- říj 20 2023
Jak se tvoří zubní kámen?
Ahój! Píšu tento příspěvek protože vy, moji čtenáři, musíte vědět, jak se tvoří zubní kámen. Představím vám příčiny a procesy, které vedou k jeho vzniku, a co víc, dám vám užitečné tipy, jak mu předcházet. Nezapomeňte, že správná ústní hygiena a preventivní péče jsou klíčem k zdravému úsměvu!
- od Lukáš Krátký
- říj 18 2023
Odstranění zubního kamene pro zdravý a krásný úsměv
Jsou dny, kdy se mi zdá, že mám zuby perfektně čisté, ale pak si uvědomím, že na nich může být zubní kámen. V tomto příspěvku se podělím o to, jak probíhá odstranění zubního kamene, abychom měli zdravý a krásný úsměv. Budeme se také zaměřit na prevenci, protože předcházet je vždy lepší než léčit. Také vám poskytnu nějaké jednoduché tipy, jak se o své zuby starat doma. Pojďme tedy zajistit, aby náš úsměv zůstal dlouho zdravý a krásný.
- od Veronika Krejčí
- říj 5 2023
Jak často byste měli kontrolovat černý zubní kámen
Jako vášnivá blogerka, kterou zajímá zdraví zubů, se často ptám: Jak často bych měla kontrolovat černý zubní kámen? Říká se, že pravidelné kontroly u zubaře jsou klíčem k prevenci zubního kamene. Ale jak často je dostatečné? Chci si udržet zuby krásné a zdravé a vyhýbat se problémům s dásněmi, takže tento článek zkoumá, jak často bychom měli navštívit zubaře za účelem kontroly a odstraňování černého zubního kamene.
- od Jana Sukova
- zář 25 2023
10 nejlepších způsobů, jak se zbavit černého zubního kamene
Ahoj všem, v tomto článku se zaměříme na nejlepší způsoby, jak se zbavit černého zubního kamene. Představíme vám 10 nejefektivnějších metod, které vám pomohou udržet si dokonalý úsměv a zabránit vzniku tohoto nemilého problému. Protože si vážíme vašeho zdraví a krásy, poradíme vám, jak se postarat o své zuby s co nejvyšší efektivitou. Přijďte s námi objevit cestu k dokonale čistým zubům!
- od Václav Pospíšil
- zář 18 2023
Jak černý zubní kámen ovlivňuje vaše nervy
Ahoj všem! V tomto příspěvku se budeme zabývat tím, jak černý zubní kámen ovlivňuje naše nervy. Upozorníme na rizika, kterým se vystavujeme, pokud nevěnujeme dostatečnou pozornost péči o náš ústní dutinu. Prozkoumáme vliv černého zubního kamene na náš nervový systém a jaký dopad to může mít na naše zdraví. Nakonec se zaměříme na možnosti prevence zubního kamene a udržení našeho ústního zdraví na vrcholu. S námi se nikdy neztratíte v životě s úsměvem!
- od Václav Pospíšil
- zář 17 2023
Zubní kámen u dětí: Jaký vliv má na jejich zdraví?
Zjistěte, jaký dopad má zubní kámen na zdraví našich dětí. V článku se dočtete o důsledcích, které může zubní kámen u dětí způsobit a jak můžeme předcházet jeho vzniku. Budu se s vámi podělit o své poznatky a rady, jak chránit zuby našich nejmladších. Připojte se ke mně na této cestě za lepším zubním zdravím našich dětí.