Květen 2024 – Tipy a rady pro zdravý úsměv v Zubním Centru Beroun

Máme za sebou pestrý měsíc plný článků, které vám pomohou lépe se starat o zuby. V tomhle přehledu najdete rychlé souhrny a praktické tipy, takže si můžete vybrat to, co vás zajímá nejvíc.

Strava a péče po nasazení rovnátek

První článek se věnuje tomu, co jíst, když máte na zubech rovnátka. Doporučujeme měkké potraviny jako jogurt, bramborovou kaši nebo rozmačkaný banán. Vyhněte se tvrdému pečivu a lepkavým cukrovinkám – jenom proto, že chutnají. Pokud si chcete úlevu při jídle, zkuste nakrájet ovoce na malé kousky a používat brčko u studených nápojů.

Bělení, citlivost a poškození zubů

Často se ptáte, jak funguje bělení zubů a co dělat s citlivými zuby. V našem článku o nejčastějších otázkách bělení najdete přehled metod – od profesionálního ošetření až po domácí gely. Klíčem je výběr produktu s nízkým obsahem peroxidu, pokud máte citlivost.

Citlivé zuby? Pár jednoduchých triků: používáte pastu pro citlivé zuby, vyhýbáte se extrémně horkému nebo studenému jídlu a po každém jídle si ústa opláchněte vodou. Pokud nepomůže, doporučujeme návštěvu u nás – můžeme aplikovat fluoridový gel.

Rozpadající se zuby často souvisí s nedostatkem vitamínů nebo špatnou hygienou. Zkuste doplnit vápník a vitamin D, čistěte si zuby dvakrát denně a pravidelně navštěvujte dentální kontrolu.

Speciální problémy: tetracyklinové zuby a implantáty

Tetracykliny mohou během dětství způsobit žluté nebo hnědé skvrny. V našem příběhu sdílíme reálné zkušenosti a ukazujeme, jak bělení nebo keramické fazety pomáhají zlepšit vzhled. Každý případ je jiný, takže konzultace s odborníkem je nutná.

Uvažujete o implantátu? Vysvětlujeme celý proces – od CT skenu, přes chirurgii, až po fázi hojení. Důležité je mít zdravé dásně a dostatek kostní hmoty. Moderní technologie s 3D plánováním zvyšuje úspěšnost a komfort.

Zubní kámen, kaz a špatné návyky

Pravidelný odstraňování zubního kamene chrání před onemocněním dásní. Doporučujeme profesionální čištění alespoň jednou za šest měsíců a doma používat mezizubní kartáčky.

Přírodní metody proti kazu? Místo agresivních ústních vod můžete zkusit ozdravné pasty s xylitolom nebo žvýkat neslazený prášek z máty. Základ je ale správná technika čištění a méně cukru v jídelníčku.

Mezi nejhorší potraviny patří sladkosti, kyselé limonády a tvrdé nápoje jako energetické drinky. Omezte je a doplňujte stravu o sýry, zeleninu a vodu – to pomůže udržet sklovinu silnou.

To byl rychlý přehled toho, co jsme v květnu 2024 publikovali. Pokud vás něco zaujalo, najdete podrobný článek na našem blogu. A pokud máte otázky, napište nám – rádi pomůžeme udržet váš úsměv zdravý a krásný.