Ošetření vřídků od rovnátka
Zadejte informace o vřídku a zjistíte, jaký postup je nejvhodnější.
Doporučení
Keramická rovnátka jsou krásná. Skoro neviditelná. Vypadají jako přirozená část tvých zubů. Ale první měsíc s nimi? To není jen o tom, jak se přizpůsobíš. Je to o bolesti, o tom, jak se naučíš jíst, mluvit a dokonce spát znovu. A ano - je to možné. Tys to zvládneš. Tady je, jak.
První týden: Tvoje ústa nejsou domovem
Před první návštěvou u ortodonty jsi možná myslela, že rovnátka budou jen „malý nepříjemnost“. Že to bude jako nové boty - trochu škrábejí, pak se přizpůsobíš. To je nesmysl. Keramická rovnátka nejsou jen „připravená na nosení“. Jsou to cizí předměty, které se přilepí na tvé zuby. A tvoje ústa to cítí jako útok.První dny jsou nejtěžší. Zuby bolí. Ne jako když máš zubní kaz - ale jako kdyby ti někdo stále tlačil na všechny zuby najednou. To je normální. Tvoje kosti se přestavují. Tvé zuby se začínají pohybovat. Bohužel, tělo ti to říká bolestí.
Nemusíš trpět. Užij si nějaký měkký jídelníček. Kaše, jogurt, tvaroh, polévky, hranolky z pečeného bramboru, mleté maso. Nežereš výborně, ale zůstaneš živá. Vyhnout se tvrdým potravinám je klíč. Nejen káva, oříšky nebo jablka. I chléb, který je trochu tvrdší než obvykle, může způsobit bolest.
Bolest zubů? Přijmi paracetamol. Ne ibuprofen. Některé studie ukazují, že ibuprofen může pomalu zpomalit pohyb zubů, protože tlumí zánět, který je potřebný k přesunu. Paracetamol ti jen zmírní bolest - a nezakáže tělu dělat svoji práci.
Držení úst a řeč: Jak se naučit znovu mluvit
Začneš si všímat, jak mluvíš. Každý výslovný zvuk se změní. „S“ bude znít jako „th“. „T“ bude mít šum. „K“ se bude zdržovat. Při první návštěvě u kamarádů se můžeš cítit jako cizinec ve vlastním těle.Nezastavuj se. Mluv. Čti nahlas. Čti noviny. Čti dětem příběhy. Čti si sám sobě. Každý den, 10 minut. Tvoje jazyk a svaly se přizpůsobí. Za dva týdny ti to přijde divné, že jsi kdysi mluvil jinak. Za čtyři týdny už tě nikdo neoznačí za „tu, co má rovnátka“.
Neboj se, že se ti něco „zasekne“. Všechno se naučíš. Dokonce i smích. Ano, smích. Když se směješ, svaly v ústech se napínají. První týden to může být nepříjemné. Ale po třech týdnech se ti to stane přirozeným. Můžeš se smát, když chceš. A když se směješ, neříkej „to je divné“ - říkej „to je jen dočasné“.
Péče o rovnátka: Co opravdu dělá rozdíl
Keramická rovnátka nejsou kovová. Nejsou tak odolná. A nejsou tak snadno čistitelná. Pokud je nečistíš správně, začnou být žlutá. Ne nežlutá jako zuby. Ale opravdu žlutá - jako když se na ně někdo napil kávu a nevypláchl ústa.Nečisti je jen zubní kartáčkem. Používej interdentalní kartáček. Ten malý, který se vkládá mezi dráty. Čisti pod každým drátem. Čisti pod každým keramickým zámkem. Každý den. Dva nebo třikrát denně. Nejen ráno a večer. Po jídle, pokud to jde.
Používej bezalkoholový opalovací roztok. Alkohol suší sliznici. A když je sliznice suchá, rovnátka se víc přilepí a způsobují více podráždění. Vyber si ten s floridem. Ne s chuťovými přísadami. Časté chuťové přísady mohou být agresivní.
A nezapomínej na vlněné nitě. Ne všechny jsou vhodné pro keramická rovnátka. Vyber si ty s teflonovým povlakem. Jsou jemnější a nezůstávají ve zámkách. Používej je alespoň jednou denně - ideálně večer, před spaním.
Bolest úst a vřídky: Když se to zhorší
Někdy se keramické rovnátka „překlápí“. Nebo se ti vnitřní strana úst opře o hranu. Vznikne vřídek. To není vzácné. A není to tvoje chyba. Je to jen fyzika. Když se zuby pohybují, dráty se mohou trochu posunout. A ten posun může způsobit, že ti rovnátka škrábejí.Nezůstávej v klidu. Když se ti v ústech objeví vřídek, koupě si ortodontický vosk. Ten malý, bílý, který se zahřívá prstem a přilepíš ho na ostrý kousek rovnátka. Je to jako malý polštářek. Zabrání škrábání. Zmírní bolest. Dá ti klid.
Nepoužívej domácí řešení. Ne můj, ne voda s solí, ne kyselina citronová. Tyto věci mohou poškodit keramiku. Vosk je jen jedna věc, kterou doporučují ortodonti. A funguje. Většina lidí vřídky vyřeší za dva dny.
Pokud ti vřídek neustupuje, nebo se objeví více než jeden, zavolej ortodontovi. Nečekej na příští návštěvu. Je to běžná věc. A oni to vyřeší za 15 minut. Neztrácej čas. Tvé ústa nejsou místo, kde bys měla trpět.
Co se děje v hlavě: Psychologický přestup
Většina lidí se obává, že se budou cítit jako „zvláštní“. Nebo „nehezká“. Nebo že je budou ostatní pozorovat. Ale pravda je jednoduchá: nikdo nevidí, co ty vidíš.Na ulici se lidé dívají na obrazovky telefonů. Na práci se snaží dělat svou práci. Ve škole se snaží přežít hodinu. Nikdo nemá čas si všímat, jak vypadáš. A když už někdo uvidí rovnátka, neříká si „co to má za něco“ - říká si „aha, má rovnátka“ - a pak to zapomene.
První měsíc je nejtěžší na sebevědomí. Ale každý den, kdy se naučíš jíst, mluvit, smát a čistit zuby, se stáváš silnější. Ne proto, že se ti rovnátka líbí. Ale proto, že jsi je přežila. A to je mocnější než jakákoliv krása.
Nemusíš být „krásná“ s rovnátky. Musíš být sebevědomá. A to se naučíš nejvíc, když přežiješ první měsíc.
Co dělat, když to příští týden zase zlobí
První měsíc není konec. Je to jen začátek. A začátek je vždycky nejtěžší. Ale většina lidí, kteří přežijí první týden, přežije i celý rok.Pamatuj si tři pravidla:
- Nezapomínej na čištění. Když přestaneš čistit, začneš mít problémy. Rychle.
- Nezastavuj mluvení. Čím víc mluvíš, tím rychleji se přizpůsobíš.
- Nečekávej, že to bude snadné. Je to těžké. A to je v pořádku. Nejsi slabá, protože to bolí. Jsi silná, protože to děláš.
Příští měsíc už bude lehčí. Zuby už nebolí tak moc. Mluvíš lépe. Čistíš snadněji. A ty už víš, že to zvládneš. A to je větší úspěch, než jakýkoliv výsledek na zrcadle.
