Mezizubní kartáčky – co to je a proč je potřebujete?
Většina z nás ví, že běžná zubní pasta a zubní kartáček jsou základem ústní hygieny. Ale co s těmi drobnými prostory mezi zuby, kde se často usazují zbytky jídla? Právě zde přichází na řadu mezizubní kartáčky – malé štětince navržené tak, aby se dostaly tam, kam klasický kartáček nedokáže.
Pravidelné používání těchto kartáčků pomáhá předcházet zubnímu kazu i onemocněním dásní. Když odstraňujete plak mezi zuby, snižujete riziko zánětu dásní a tvorby zubního kamene. A to není jen o zdraví – čisté mezizuby také vypadají lépe a váš dech bude čerstvější.
Jak vybrat správnou velikost mezizubního kartáčku
Nejčastější chyba nováčků je, že si koupí kartáček příliš velký nebo moc malý. Při výběru se řiďte těmito jednoduchými radami:
- Změřte mezizubní prostor. Vezměte provázek a jemně ho mezi zuby protáhněte – pokud jde bez odporu, máte pravděpodobně vhodnou velikost.
- Sada s různými průměry. Většina balení obsahuje několik velikostí (např. 0,5 mm až 1,5 mm). Začněte nejmenší a postupujte výš, dokud nenajdete tu, která se lehce vejde a nepůsobí nepříjemný tlak.
- Materiál štětin. Měkké štětiny jsou šetrnější k dásním. Tvrdé mohou způsobit podráždění, zejména pokud máte citlivé dásně.
Když najdete správnou velikost, používání bude pohodlné a efektivní – žádné boje s kartáčkem, jen rychlé čištění.
Jak mezizubní kartáčky používat správně
Postup je jednoduchý, ale vyžaduje trochu praxe. Tady máte krok za krokem návod:
- Připravte si ústa. Opláchněte vodou nebo ústní vodou – to pomůže uvolnit zbytky jídla.
- Zasuňte kartáček. Špičku držte mírně pod úhlem a jemně ji vložte mezi zuby. Nepřetahujte, jen lehce posuňte dopředu až dozadu.
- Lehký tah. Pohybujte kartáčkem tam a zpět několikrát (obvykle 2–3 tahy). Důležité je necítit bolest – pokud cítíte nepříjemný tlak, zvolte menší velikost.
- Vypláchněte. Po čištění kartáček opláchněte pod tekoucí vodou a nechte uschnout na vzduchu. To prodlouží jeho životnost.
Používejte mezizubní kartáčky jednou až dvakrát denně – ideálně po jídle nebo před spaním. Pokud máte problémy s dásněmi, může být vhodné čistit i ráno.
Nezapomeňte měnit kartáček každé 2–3 týdny nebo když štětiny začnou ztrácet tvar. Opotřebený kartáček nedosahuje požadované hygienické účinky.
Když si na mezizubní kartáčky zvyknete, rychle uvidíte rozdíl: méně zápachu, méně krvácejících dásní a čistší zuby. Je to malý krok s velkým dopadem na zdraví ústní dutiny.
Máte otázky nebo nejste si jisti, jakou velikost zvolit? Náš tým ve Zubním centru Beroun vám rád poradí během konzultace. Stačí zavolat a domluvit se na termínu – pomůžeme vám vybrat ten pravý kartáček pro vaše potřeby.