- od Daniela Vlčková
- říj 3 2025
Péče o nové celokeramické fazety - tipy a postupy
Praktický průvodce péčí o celokeramické fazety: jak na úvodní 24hodin, denní hygienu, kontrolní návštěvy a co vyvarovat se, aby fazety dlouho vypadaly perfektně.
Prevence kazů – jednoduché tipy pro zdravý úsměv
Všichni chceme mít bílé, pevné zuby bez bolestivých návštěv u zubaře. Překvapení? Nejlepší ochrana před kazem není složitá a nevyžaduje drahé procedury. Stačí pár každodenních návyků, které vám pomohou udržet ústní dutinu v top stavu.
Jak správně čistit zuby
Nejčastější chyba je příliš rychlé čištění a špatná technika. Používejte měkký kartáček, který nahraďte každé tři měsíce. Kartáčujte alespoň dvě minuty – rozdělených na čtyři sekce úst (horní pravá, horní levá, dolní pravá, dolní levá). Nezapomeňte na zadní strany zubů a dásně; tam se často hromadí plak. Doplňte fluoridovou pastu a po čištění použijte dentální nit nebo mezizubní kartáčky – to jsou klíčové kroky, které odstraňují zbytky jídla i v těsných prostorách.
Strava a návyky, které chrání před kazem
Cukr je hlavním podnětem pro bakterie, které tvoří kyseliny rozrušující sklovinu. Omezte sladkosti, limonády a sušené ovoce mezi jídly – raději si dejte kousek čerstvého ovoce nebo ořechy. Když už něco nasládlého sníte, vypláchněte ústa vodou. Voda pomůže neutralizovat kyseliny a zamezí jejich působení. Důležitý je také dostatek vápníku – mléčné výrobky, sýry nebo listová zelenina posilují sklovinu a dásně.
Pravidelné kontroly u zubaře jsou součástí prevence, ale můžete si vybudovat vlastní “preventivní plán”. Naplánujte si každých šest měsíců profesionální čistění a kontrolu. Pokud máte sklon k rychlému vzniku kazu, domluvte se s odborníkem na speciální pastu nebo gel s vyšším obsahem fluoridu.
Existují i přírodní pomůcky, které podpoří ústní hygienu. Například výplach ústy zředěným jablečným octem (1 díl ocet : 3 díly voda) může snížit množství bakterií. Nebo si občas dejte pastu s aktivním uhlím – pomáhá odstranit povrchové skvrny a zanechává ústa čerstvá.
Nezapomeňte, že prevence kazů není jednorázová akce, ale soubor drobných kroků. Každý den, kdy si uděláte čas na správné čištění, výplach a rozumnou stravu, snižujete riziko vzniku nového kazu. Vaše úsměvy tak zůstanou zdravé a silné dlouho po vás.
- od Veronika Krejčí
- srp 2 2024
Jak předcházet a bojovat s počínajícím zubním kazem
Počínající zubní kaz může být pro mnoho lidí velkým strašákem, ale s trochou péče a pozornosti je možné mu předejít a zabránit jeho zhoršení. Tento článek poskytne rady a tipy, jak bojovat se začínajícím zubním kazem, co dělat pro zdravé zuby a jaké návyky si osvojit pro úspěšnou prevenci kazu.
- od David Kopecký
- led 14 2024
Jak Curaprox zubní kartáčky přispívají k prevenci zubního kazu
Článek se zaměřuje na důležitost správného výběru zubního kartáčku a jak kartáčky Curaprox mohou pomoci chránit vaše zuby před kazem. Přináší ucelený pohled na různé aspekty péče o ústní hygienu, představuje technologii a inovace Curaprox kartáčků, a sdílí praktické tipy pro efektivní čištění. Nabízí také porovnání s běžnými zubními kartáčky a zdůrazňuje význam pravidelné návštěvy zubaře.
- od Jitka Novotná
- lis 7 2023
Jak čelit počínajícímu zubnímu kazu: Rady pro sportovce
Ahoj, mám pro vás dobré zprávy! Pokud jste sportovec a bojujete s počínajícím zubním kazem, tady najdete několik tipů a rad, jak mu čelit. Cvičím mnoho a vím, jak je důležité se o své zuby správně starat. Takže připravte své kartáčky, paste a dentální nitě a pojďme na to společně!
- od Lukáš Krátký
- říj 4 2023
Jak mezizubní kaz ovlivňuje váš dech?
V tomto článku se zaměříme na to, jak může mezizubní kaz ovlivnit váš dech. Zjistíte, proč se vůbec mezizubní kaz tvoří a jaké jsou jeho příčiny. Dále se dozvíte, jaký vliv má na dech a jak mu můžete předcházet. Z mého osobního pohledu vám poskytnu rady a tipy, jak se s tímto problémem vypořádat. Poznáte význam správné a pravidelné ústní hygieny pro předcházení kazu a zajištění čerstvého dechu.
- od Andrea Novotná
- srp 25 2023
Jak vypadá kaz v zubů?
Ahoj, já jsem v dnešním příspěvku zaměřím na to, jak vypadá kaz v zubů. Povím vám, jaké jsou jeho první znaky a jak předejít jeho vzniku. Preventivní kroky jsou klíčové, protože zubní kaz může způsobit závažné problémy se zdravím. Přeji vám příjemné čtení a doufám, že vám mé rady pomohou.
- od Viktorie Dvořáková
- srp 24 2023
Jak poznat kaz mezi zubama?
Ahoj, jsem bloger a dnes vysvětlím, jak poznat kaz mezi zubama. Představím nejčastější příznaky kazu na zubech a vysvětlím, jak zajistit správnou hygienu a preventivní péči, abychom zabránili dalším problémům. Chci zdůraznit, jak je důležitá pravidelná kontrola u zubního lékaře, protože kaz se nemusí vždy projevovat bolestí. Tak pojďme na to, jak poznáme kaz mezi zubama a jak se mu efektivně vyhnout.