- od Jitka Novotná
- říj 10 2025
Jak odstranit zubní kámen pod dásní a udržet krásný úsměv
Zjistěte, co je zubní kámen pod dásní, jak jej bezpečně odstranit u zubaře i doma a jak předcházet jeho návratu, aby byl váš úsměv zdravý a krásný.
Už vás nebaví, když se po jídle objeví šedavá nebo černá skvrna na zubech? To je typický znak zubního kamene. Není to jen estetický problém – tvrdý plak může dráždit dásně a vést k zápalu. Naštěstí existuje řada jednoduchých kroků, které můžete udělat hned doma, a zároveň profesionální zákroky, které provede naše Zubní Centrum v Berouně.
Zubní kámen vzniká, když se na zubech usadí plak a ten se během několika dní ztvrdne. Minerály ze slin pak vytvoří pevnou vrstvu – černý nebo žlutý kámen. Hlavní příčiny jsou nedostatečná hygiena, konzumace cukrů a kyselinových nápojů, ale i kouření a špatné stravovací návyky.
Jakmile se kámen vytvoří, kartáček ho už sám neodstraní. Proto je důležité pravidelně navštěvovat zubaře, který provede profesionální čištění – například pískování zubů, které účinně odstraní i nejhlouběji usazený plak.
1. Čistota každý den – dvakrát denně kartáčujte zuby fluoridovou pastou alespoň dvě minuty. Používejte zubní kartáček se středně tvrdými štětinami nebo elektrický kartáček s vhodnými hlavicemi, jako jsou Sonicare, které dokážou odstranit i ten nejmenší plak.
2. Nit a mezizubní kartáčky – zubní nit nebo malé mezizubní kartáčky pomohou čistit prostory mezi zuby, kde se kámen často usazuje. Pokud používáte ortodontické pomůcky, nezapomeňte i na jejich pravidelnou údržbu.
3. Ústní voda – antibakteriální ústní voda s chlorhexidinem nebo fluoridem může snížit množství bakterií a zpomalit tvorbu kamene. Stačí vypláchnout po čištění a nevyplachovat vodou.
4. Dieta a nápoje – omezte sladké a kyselé nápoje, místo toho pijte vodu a zelený čaj. Kousky tvrdých potravin (jablka, mrkev) pomáhají mechanicky čistit zuby během žvýkání.
5. Pravidelné kontroly – každých šest až osm týdnů navštivte naše centrum. Profesionální odstraňování kamene (ultrazvuk, pískování) je rychlé a bezbolestné. Navíc zubní lékař vám ukáže, kde máte největší riziko vzniku kamene a jak to řešit.
Pokud se chcete vyhnout černému zubnímu kameni úplně, zaměřte se na každodenní rutinu: čistota, nit, ústní voda a zdravé stravování. Když ale už kámen máte, nenechávejte ho být – profesionální čištění v našem Zubním Centru vám vrátí čistý úsměv během jedné návštěvy.
Máte otázky nebo potřebujete naplánovat kontrolu? Stačí nám zavolat nebo napsat. Rádi vás přivítáme a pomůžeme vám udržet zuby bez kamene po celý život.
Zjistěte, co je zubní kámen pod dásní, jak jej bezpečně odstranit u zubaře i doma a jak předcházet jeho návratu, aby byl váš úsměv zdravý a krásný.
Ultrasonické čističe zubů přinášejí revoluci v péči o ústní dutinu. Tento článek se zaměřuje na to, jak tyto přístroje pomáhají bojovat proti zubnímu kameni, který může vést k vážnějším problémům se zuby a dásněmi. Zjistíte, jak ultrasonické čističe fungují, proč jsou efektivní a jak je správně používat.
Černý zubní kámen může nejen negativně ovlivnit vzhled vašich zubů, ale také způsobit nepříjemný dech. Tento článek se zaměřuje na to, jak vzniká černý zubní kámen, jak ovlivňuje váš dech a jak se ho můžete zbavit pomocí jednoduchých návyků a profesionální péče.
Zubní kámen může mít negativní dopad na zdraví dětí, pokud není správně a pravidelně odstraňován. Článek nabízí užitečné rady a tipy, jak zubní kámen předcházet a co dělat, když už se objeví. Důraz je kladen na důležitost zubní hygieny a její vliv na celkové zdraví dětí.
Článek se zaměřuje na význam pravidelného odstraňování zubního kamene, jak může předcházet vážným zubním a dásňovým nemocem a podporovat celkové zdraví úst. Vysvětluje, jak zubní kámen vzniká, jaké může mít důsledky pro vaše zuby a dásně a jaké metody jsou nejúčinnější pro jeho odstranění. Nabízí praktické tipy, jak zubní kámen redukovat a doporučuje pravidelné návštěvy zubního lékaře jako klíčový prvek prevence.
Ahój! Píšu tento příspěvek protože vy, moji čtenáři, musíte vědět, jak se tvoří zubní kámen. Představím vám příčiny a procesy, které vedou k jeho vzniku, a co víc, dám vám užitečné tipy, jak mu předcházet. Nezapomeňte, že správná ústní hygiena a preventivní péče jsou klíčem k zdravému úsměvu!
Jsem si jistý, že jste už slyšeli o tom, jak je zubní kámen škodlivý. Ale víte, proč je zubní kámen pod dásní tak nebezpečný? Pokud ne, jsem tu, abych vám to vysvětlil. Jedná se o velmi důležité téma, které se týká našeho orálního zdraví. Věřte mi, pochopení tohoto problému pomůže nejen k zachování zdravých zubů, ale také k prevenci celkových zdravotních problémů.